空腹喝牛奶會(huì)拉肚子嗎

牛奶是最接近完美的食品，喝牛奶的好處多多。在如今的都市生活里面，牛奶作為一種營(yíng)養(yǎng)品，不僅小孩子喜歡喝，大人也同樣喜歡喝。喝牛奶雖然看起來是一件非常平常的事情，但是喝牛奶也有注意事項(xiàng)，那就是不能空腹喝牛奶，有的人甚至?xí)f空腹喝牛奶會(huì)拉肚子。那么空腹喝牛奶會(huì)拉肚子嗎？

一般來說，空腹拉肚子是不會(huì)拉肚子的。如果出現(xiàn)拉肚子的情況的話，那可能是自己體質(zhì)的問題或者是其它原因。牛奶中所含的乳糖是一種雙糖，因?yàn)榉肿犹螅隗w內(nèi)分解代謝需要有乳糖酶的參與。但當(dāng)小腸中的乳糖酶未能發(fā)揮作用時(shí)，乳糖就在大腸內(nèi)發(fā)酵，大約半小時(shí)至2小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)脹氣、腸鳴、腹痛、嘔吐或腹瀉等癥狀，統(tǒng)稱為“乳糖不耐癥”。

要知道乳糖酶缺乏與遺傳因素和早期斷奶的飲食習(xí)慣有關(guān)，也并不是每個(gè)人都會(huì)有這樣的情況哦，所以通常來說，空腹飲用牛奶，不利之處在于不能很好的吸收其中的營(yíng)養(yǎng)成分，一般人都不會(huì)拉肚子的。