普洱茶可以減肥嗎 普洱茶減肥的飲用方法

普洱茶減肥飲用方法

1、每日沖泡

每日沖泡普洱茶來代替一切飲料，以茶代湯、以茶代水，禁喝其他飲品與其他餐點，皆正常食用。此這樣可以很好的保持身材、維持體重。

2、隔夜清晨喝

除了上述要做到之外，另外沖泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，這個方法可以快速減重。

3、餐中配喝普洱茶

如遇交際應酬、及其他飯局，若不想讓熱量吸收太多。應在餐中配喝普洱茶，若在外不便請放飯局結束后盡快飲用，最好不超過二個小時，愈早愈有效。