空腹吃橘子好不好

空腹吃橘子好不好

桔子也叫橘子，其主要分布于福建，浙江，江西等地。橘子是一種顏色鮮艷，吃起來酸甜可口，營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)，脂肪，熱量，有機酸，維生素，鈣，鐵，磷等人體所必須的很多營養(yǎng)素?？梢哉f橘子的很多營養(yǎng)成份都是很多水果所不及的。因此，桔子也就成為了很多人的最愛。

但是養(yǎng)生專家說吃橘子有很多講究的，如果飯前也就是空腹吃橘子的話，則會給身體造成很大的危害。這主主是因為橘子中的果酸，山楂酸，有機酸的含量非常多，如果空腹吃的話會使得體內(nèi)的胃酸猛增，從而造成對胃黏膜的刺激，引起惡心燒心，發(fā)脹，胃痛等問題。

其實生活中還有很多食物，其本身的營養(yǎng)豐富，多吃對促進(jìn)身體健康具有很大的幫助，但是如果在空腹的情況下食用的話，則會給身體造成很大的危害的。