家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 飲食養(yǎng)生 > 蔬果養(yǎng)生 > 正文

板栗的花式吃法推薦

2017-08-23 09:57:49      

栗子燉雞

食材 

雞肉、醬油、蔥、姜、香菇、板栗

 步驟 

1、把雞處理干凈后切成小塊,放2湯匙醬油腌10 - 15分鐘。

2、油燒熱后,放入蔥和姜爆香。

3、將雞肉放進(jìn)鍋里,加入各種調(diào)料,加水煮至沸騰,煮20分鐘后加入板栗。

4、蓋上鍋蓋,悶煮15 - 20分鐘,直到雞肉變嫩,就可以吃了。

烤栗子

食材 

板栗、黃油、香料、粗鹽

步驟 

1、烤箱預(yù)熱到425度。用鋒利的刀在板栗殼上畫(huà)X。

2、把所有的板栗放在墊有錫箔紙的烤盤(pán)上,加入融化了的黃油和香料,攪拌。

3、烤30分鐘,直到劃開(kāi)的殼翹起,板栗的顏色變成金黃就可以享用了~

栗子燉牛肉

食材 

橄欖油、蒜瓣、洋蔥、牛肉、香菇、茴香、丁香

步驟 

1、把蒜瓣、香菇、茴香等配料混合在一個(gè)碗里。加熱鍋用油把洋蔥、蒜瓣炒至金黃。

2、加入牛肉片,中火炒5分鐘,添加水,放入板栗,蓋上蓋子煮一個(gè)小時(shí)即可。

栗子培根炒菜

食材 

白菜、洋蔥、鹽、調(diào)味料、熟板栗

步驟 

1、把白菜切碎,丟棄葉片中間硬的莖。

2、培根切成小塊,用中火加熱。

3、加入白菜、栗子、洋蔥爆炒,快熟時(shí)加入調(diào)料就行啦~

板栗山藥粥

 食材 

大米、糯米、山藥、山藥、板栗、水

 步驟 

1、山藥去皮、洗凈,和大米、糯米一起加水放進(jìn)鍋里煮。

2、40分鐘后放入板栗,再煮10分鐘,一碗美味又營(yíng)養(yǎng)豐富的早餐粥就完成啦~

糖漬栗子

食材 

板栗,小蘇打,白糖

步驟 

1、將板栗洗凈,放入水中煮5分鐘,使板栗的外皮變軟。

2、把板栗外面的一層皮剝掉,里面的軟的留下,加入小蘇打,用水浸泡一晚。

3、第二天反復(fù)換水煮,直到水變清,加入適量白糖,煮至水變成酒紅色。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

相關(guān)文章推薦

    科大夫掛號(hào)引導(dǎo)

    合作醫(yī)生

    相關(guān)問(wèn)答