山楂減肥食譜

山楂減肥食譜

1、山楂湯

材料：山楂500克，冰糖100克。

做法：洗凈山楂，去籽，用水把山楂煮到爛熟。放入冰糖，飲湯。

網(wǎng)友試驗(yàn)團(tuán) 小菊：這款湯味道很不錯(cuò)，酸酸甜甜。每天飯后喝上一杯，既解膩又消脂，脂肪想囤積都難呢！第一周就減掉了2斤（竊喜中……）

2、山楂茶

材料：山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。

做法：將以上的材料，一起研成細(xì)末，分為10包。用開水每日沖一包喝。

這種茶雖說有點(diǎn)麻煩，可效果好得不得了。每天飯后喝一杯，可以去油、潤(rùn)腸、通便，還可以把小肚子消除掉。堅(jiān)持飲用2個(gè)星期，腰圍就可以減少1寸吶！

3、山楂銀菊飲

材料：山楂、銀花、菊花各10克。

做法：將山楂拍碎，和銀花、菊花一起泡茶喝，每日喝一次。

這款茶超簡(jiǎn)單的，隨時(shí)隨地都可以用！調(diào)節(jié)血脂也超有效哦。媽媽原來是個(gè)大“腹”婆，我就她用。一個(gè)月就減掉10斤肥肉啦?，F(xiàn)在老媽也越來越漂亮了。