女性熬夜的危害
女性熬夜的危害
1、皮膚受損出現(xiàn)暗瘡、黃褐斑、青春痘等
女人基本都對(duì)于自己的皮膚有著密切的關(guān)注,須不知,假若女性常常熬夜,人的內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)的正常循環(huán)就會(huì)失調(diào),從而引起皮膚出現(xiàn)干燥、黑斑、彈性差、缺乏光澤以及暗瘡、青春痘、黃褐斑和晦暗無(wú)光等問題。
2、易引起婦科疾病如子宮肌瘤及乳腺疾病
長(zhǎng)期熬夜,極不規(guī)律的工作生活、不良的生活環(huán)境和生活方式會(huì)擾亂體內(nèi)激素的正常代謝,成為子宮肌瘤的重要誘因。工作生活中的不良情緒無(wú)從宣泄,常常淺眠多夢(mèng),吸煙酗酒等生活習(xí)慣極容易給乳腺健康造成巨大影響。
3、 記憶力漸漸下降,極容易形成健忘癥
正常來(lái)說(shuō),人的交感神經(jīng)在夜間應(yīng)是處于休息狀態(tài)的。而熬夜者的交感神經(jīng)卻是在夜晚興奮,這樣人在白晝會(huì)出現(xiàn)沒精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍,就極容易得健忘癥。時(shí)間長(zhǎng)了,還會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、失眠等問題。
4、熬夜加夜間進(jìn)食,極容易引起胃腸危機(jī)
晚上十點(diǎn)之后是腸胃道休息的時(shí)間,假使常常在夜間進(jìn)餐,吃夜宵,腸胃道就得不到必要的休息,胃粘膜的修復(fù)就不可能順利進(jìn)行。而且夜間睡眠時(shí),吃的夜宵長(zhǎng)時(shí)間停滯在胃中,可促使胃液的大量分泌,對(duì)胃粘膜造成刺激,長(zhǎng)此以往,易引起胃粘膜糜爛、潰瘍。嚴(yán)重者可引起胃癌的發(fā)生。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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