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健美操到底有幾大分類

2017-06-19 16:37:56      

(一)競(jìng)技健美操

競(jìng)技健美操目前大致分三種比賽:

(1)健美操比賽。

(2)職工健美操比賽。

(3)大學(xué)生健美操比賽。競(jìng)技健美操在練習(xí)場(chǎng)地的大小、練習(xí)人數(shù)的多少、特定動(dòng)作、動(dòng)作節(jié)奏快慢等方面有嚴(yán)格統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn),必須按規(guī)則進(jìn)行,不得擅自更改。

(二)健身健美操

健身健美操的目的在于增進(jìn)健康,可為社會(huì)不同年齡層次的人所采用。它根據(jù)練習(xí)對(duì)象的需求進(jìn)行創(chuàng)編,動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué),節(jié)奏稍慢,時(shí)間長(zhǎng)短不等,可編排5分鐘到l小時(shí)。一般的健美操約1小時(shí)左右。健身健美操運(yùn)動(dòng)開(kāi)展非常廣泛,各種成套健美操動(dòng)作的練習(xí)時(shí)間、場(chǎng)地、人數(shù)、內(nèi)容、動(dòng)作名稱、節(jié)奏快慢等沒(méi)有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn),可以根據(jù)練習(xí)者的需要進(jìn)行編排。

健美操除上述分類法外,按一定的特征,還可歸為以下幾類:

(1)根據(jù)練習(xí)的主要目的和任務(wù),可分為大眾健美操和競(jìng)技健美操。

(2)根據(jù)練習(xí)形式,可分為徒手健美操、持輕器械健美操和利用專門健美器械進(jìn)行練習(xí)的健美操。

(3)根據(jù)練習(xí)者的性別特征,可分為女子健美操和男子健美操。

(4)根據(jù)練習(xí)者不同年齡階段的特征,可分為幼兒健美操、兒童健美操、少年健美操、青年健美操、中年健美操和老年人健美操。

(5)根據(jù)人體解剖結(jié)構(gòu)特征,按身體部位??煞譃轭i部健美操、肩部健美操、臂部健美操、胸部健美操、腰腹健美操、髖部健美操、腿部健美操和足踩健美操。

(6)根據(jù)動(dòng)作的內(nèi)容特征,可分為形體健美操、姿態(tài)健美操、跑跳健美操和墊面健美操等。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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