會(huì)喝茶也能瘦腿 推薦4款瘦腿茶
會(huì)喝茶也能瘦腿 推薦4款瘦腿茶。夏天時(shí)展現(xiàn)美腿的季節(jié),可是自己的大象腿依然還沒(méi)有瘦下來(lái)。雖然瘦腿的方法有很多,但是對(duì)于不愛(ài)運(yùn)動(dòng),不愛(ài)按摩的美眉來(lái)說(shuō),常常因?yàn)闊o(wú)法堅(jiān)持而放棄。沒(méi)關(guān)系,想要瘦腿就試試瘦腿茶吧,下面就為大家推薦4款瘦腿效果顯著的瘦腿茶吧!
1、桔棗茶(利氣化痰、消油脂)
材料:金銀花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少許
做法:將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中,加2000cc水煎煮30分鐘后,濾汁。再加水煮一次,再濾汁,置于火上加熱,燒至微微沸騰后放涼,加入少許蜂蜜。
2、雙花飲(清熱解暑、消食降脂)
材料:新鮮桔皮1片、紅棗5顆、紅茶包一個(gè)
做法:紅棗切開(kāi),與桔皮共用開(kāi)水沖泡飲用。
3、減肥健身茶(去脂通便降壓減肥)
材料:決明子、山楂各等分、磨成粗末狀
做法:每次取5g,以開(kāi)水沖泡,建議每日飲用三次。
4、 陳皮車前草茶——利尿、減肥、提神
材料:陳皮3g、車前草5g、綠茶5g
做法:材料置于杯中,用沸水沖泡后當(dāng)茶水飲用。
上述瘦腿茶制作非常簡(jiǎn)單,自己在家就能制作,想要瘦腿的美眉還等什么,感覺(jué)試試吧!
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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