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雨水節(jié)氣養(yǎng)生粥 補(bǔ)血潤(rùn)燥更健脾胃

2017-06-14 17:44:45      

多吃粥是有治療疾病的效果的。適用于急慢性肝炎、肝硬化血清轉(zhuǎn)氨酶升高的患者。或者每天用大棗和大米熬成稠粥,對(duì)肝炎有良好療效。

雨水節(jié)氣養(yǎng)生粥 補(bǔ)血潤(rùn)燥更健脾胃

胡蘿卜芹菜粥

粳米50克、胡蘿卜10克、芹菜5克、番茄15克、豬油15克、鹽2克、味精1克、香油10克,番茄用來(lái)開(kāi)水燙一下后剝皮去籽瓤,切成小塊;胡蘿卜切絲;芹菜切末;將粳米加水500毫升,先用旺火燒開(kāi),再轉(zhuǎn)用文火熬煮成稀粥。加入胡蘿卜絲、芹菜末、番茄塊、豬油,稍煮即成,調(diào)入食鹽、味精、香油。

功效:春季肝陽(yáng)易動(dòng),常使人上火頭痛、眩暈?zāi)砍啵瞬』颊咭约爸欣夏耆顺3孕┣鄄酥?,可滋陰養(yǎng)肝、清肝明目。

薏苡仁黨參粥

做法:薏苡仁30克洗凈,放涼水中浸泡2小時(shí);黨參15克切成薄片,粳米200克淘洗干凈。三者放入鍋中加水先用大火煮沸,鍋開(kāi)后撇去浮沫,再用小火慢慢熬30—40分鐘,放冰糖調(diào)味。

功效:每天早餐食用,不僅能祛濕健脾,還能補(bǔ)氣補(bǔ)血。

紅棗花生粥

做法:紅棗、花生、冰糖各30~50克,大棗、花生洗凈備用,將花生放入砂鍋,加適量水,熬煮1個(gè)小時(shí),再加入大棗熬煮30分鐘,調(diào)入冰糖即成。

功效:有健脾、益氣、養(yǎng)肝的功效,適用于急慢性肝炎、肝硬化血清轉(zhuǎn)氨酶升高的患者?;蛘呙刻煊么髼椇痛竺装境沙碇啵瑢?duì)肝炎有良好療效。

扁豆小米粥

做法:扁豆角30克,小米50克,先將扁豆角切碎,再用鹽腌約半小時(shí)人味,便可與小米同時(shí)煮粥。

功效:此粥可調(diào)脾暖胃,升清降濁,除濕止瀉,養(yǎng)腎益腸。

胡蘿卜南瓜粥

做法:大米300克,糯米300洗凈浸泡2個(gè)小時(shí);鍋燒熱水,倒入米熬粥40分鐘;放入去皮切塊的南瓜和切碎的胡蘿卜,熬煮30分鐘至軟爛即可。

功效:能補(bǔ)水潤(rùn)燥,讓皮膚柔潤(rùn)、有彈性。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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