淋巴腫大易癌變 做好乳房保護可預防

淋巴結腫大是我們常聽的一個小型病癥，很多人尤其是女性都可能患病。如果你的腋窩顏色發(fā)黑、有包塊、副乳、贅肉，摸上去還有大小瘩疙，不要以為是你胖，這不是單純的脂肪堆積，是腋下淋巴堵了！這是乳腺癌、淋巴癌的警號！乳房的毒素沒有排出口，必癌變！

腋下淋巴腫脹易癌變

淋巴結是人體重要的免疫器官。正常人約有500-600個淋巴結。淋巴結按其位置可分為淺表淋巴結和深部淋巴結。臨床工作所檢查的淋巴結主要是淺表淋巴結。深部淋巴結腫大早期需經過一些特殊檢查，如淋巴管造影、放射性核素掃描等才能發(fā)現(xiàn)。正常淋巴結直徑0.2-0.5㎝，常呈組群分布，質地柔軟，表面光滑，無壓痛，與周圍組織無粘邊，除頜下、腹股溝、腋下等處偶能觸及1～2個外，一般不易觸及。由于炎癥或腫瘤等原因時可觸及淋巴結腫大。

后天性副乳是由腋下淋巴管阻塞，乳房代謝物堆積而成。乳房每天都會產生大量代謝物，并通過腋下淋巴管向上排出。我們都知道“人往高處走，水往低處流”，但由于人是直立的，加上腋下淋巴缺乏向上推力，乳房代謝物和毒素向上排出困難，很容易在腋下局部雍腫凸起而形成副乳。如果女性出現(xiàn)懷孕、生育、人流等情況，隨著體內激素升高，乳房產生的代謝物和毒素迅速增多，就更容易有副乳。

淋巴不僅是人體的免疫系統(tǒng)，還是人體最大的排毒系統(tǒng)！淋巴是人體的防御站和回收垃圾站，防止外界的細菌感染與回收體內的垃圾與毒素；當腋下淋巴堵塞時，胸部會出現(xiàn)小葉增生，乳腺增生等一系列乳腺疾病，淋巴管是癌細胞的輸送點，所以得乳腺癌癥時要把腋下淋巴一起去除，癌細胞就不會擴散到全身。得癌癥、乳腺纖維瘤時，大家可以觀察腋下淋巴一定是突出來的，所以預防乳腺疾病必須做腋下淋巴疏通。疏通后淋巴結就會變軟，腋下毒素才會慢慢散開，建議大家一個星期至少做一次淋巴疏通，讓我們的毒素更好的代謝排出。

保護好乳房可預防淋巴腫大

經常做腋下和乳房按摩能清除滯留的代謝產物，凈化腋下內部環(huán)境，可以消除腋窩副乳，改善肩頸、背部疼痛、手指麻木等癥狀，從而預防淋巴結。

1、正確穿戴胸罩

胸罩不可過松或過緊，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小會妨礙乳房的發(fā)育，合適的胸罩尺寸是測量自己的底胸圍，即用軟皮尺沿兩側乳房下緣一周測量。夏天應每天換洗，冬天每周至少換二次，以保持乳房的清潔。

2、定期使用養(yǎng)護產品

配合由上往下、由外往內的正確按摩，植物精華能快速滲透表皮，促進乳腺發(fā)育，增加脂肪體積存量以豐滿胸部。停經5天后，荷爾蒙比較旺盛，胸腺、相關細胞也比較活躍，這時用一些養(yǎng)護的產品。美國在60年代已經提出這種理論，日本、臺灣80年代也意識到這一點，國內一些大型的美容機構也開始利用這種技術。

3、沐浴健胸按摩

沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少沖洗1分鐘，促進胸腺發(fā)育，刺激血液循環(huán)。這樣不僅能保持清潔，還能增加乳房的柔韌性，預防下垂。

4、適當運動

駝背或姿勢不好最容易影響乳房的正常發(fā)育。腰、背挺直貼在墻上，雙手置于膝蓋上，舉起雙手到垂直位置，頭、手盡量向上伸，但腰部必須保持直立。同時還要經常游泳、做俯臥撐、擴胸運動，每天早晚仰臥在床上，用雙手按摩乳房。

除了上面我們說的要做好乳房的保養(yǎng)，我們還要養(yǎng)成良好的生活習慣。要保持良好的心態(tài)，穩(wěn)定的情緒，擁有健康的飲食習慣，平時多吃水果蔬菜等，提高自我免疫力。如果是必須在重油煙處工作的人，盡量保護好自己，比如戴上口罩，定時出去呼吸一些新鮮空氣，每年起碼做一次檢查等。最后，還要遠離煙霧、酒精、藥物、輻射、農藥、噪音、揮發(fā)性有害氣體、有毒有害重金屬等。