8個壞習(xí)慣容易引來“滿臉斑” 兩款食品竟有助去除色斑

白凈的臉蛋一直是大多數(shù)女人的追求，而且在“膚白、貌美、大長腿”這3條準(zhǔn)則中，膚白算是比較容易達(dá)到的了。但是，有一個叫做“斑”的壞東西總愛出來搗亂，一不留神就會長出幾個，也是叫人心煩。為什么你會長斑呢？如何去除色斑呢？

為什么你會長斑呢？

1、不注重防曬

皮膚產(chǎn)生皺紋和斑點(diǎn)大部分都因?yàn)楣饫匣穑募娟柟饷土遥L時間的照射會使皮膚色素顏色加深，久而久之色素沉淀就會形成斑點(diǎn)，大家除了外出一定要帶上遮陽傘、帽子之外，也一定要做好皮膚的防曬保養(yǎng)工作。

2、偏愛濃妝

化妝品含金屬成分多，化學(xué)成分具有吸光的作用。有一些人長期使用含鉛、汞等化學(xué)金屬成分多或者是添加香料的化妝品，很容易引起皮膚的黑色團(tuán)。肌膚長時間被濃厚的化妝品覆蓋，得不到很好的呼吸，卸妝不干凈，化妝品中的色素和有害物質(zhì)殘留在皮膚表面甚至滲入皮膚，都會引起色素積聚，簡直就是皮膚的煞星。

3、長期面對電腦

電腦輻射有五宗罪：面部長痘，輻射斑，肌膚干燥晦暗，眼睛視力下降，黑眼圈，但是隨著電腦應(yīng)用的不斷擴(kuò)大，我們的生活和工作又都離不開電腦。怎么辦呢？除了有意識地減少面對電腦的時間，防輻射的隔離工作也很重要。上妝前涂上防輻射隔離霜，可以有效地阻擋電腦輻射對肌膚的傷害，減少色素沉淀的機(jī)會，遠(yuǎn)離雀斑黃褐斑。

4、過度美白

一白遮白丑，MM們愛美白是理所當(dāng)然的事。但是你知道嗎？過分地美白會傷害到我們的皮膚，增加長色斑的機(jī)會。有些MM為了美白會頻繁地做磨砂或者做一些化學(xué)脫皮，讓皮膚的表皮角質(zhì)層脫離，以為做得越多越好，實(shí)際上做得太頻繁，皮膚對光就越敏感，變得干燥，太陽曬一曬馬上就會起紅疹，出現(xiàn)色素沉著反而比原來更加嚴(yán)重。美白很重要的，但是也要有度！

5、熬夜導(dǎo)致長斑

經(jīng)過白天一天的辛苦工作，人的機(jī)體就必須在晚上得到修正，這是人的生理規(guī)律，過度的勞累容易使身體提早衰老，臉上皮膚提早松弛，而人的皮膚在晚上11點(diǎn)開始新陳代謝，所以長期熬夜會破壞身體的平衡，導(dǎo)致身體內(nèi)分泌的紊亂，皮膚代謝失衡，久而久之就會產(chǎn)生色斑。

不使自己過度勞累，養(yǎng)成良好的生活作息，盡量在晚上十一點(diǎn)之前睡覺，在空閑的時候可以拿熱水泡腳，這樣可以有效消除疲勞感。

6、搓臉用力過大

洗臉時用洗面奶過度搓揉，并不能讓臉部皮膚更干凈，反而容易因?yàn)閷ζつw摩擦過度導(dǎo)致長斑。尤其是現(xiàn)在很多洗面奶含有顆粒研磨劑，刺激性較大。洗臉時，應(yīng)取適量洗面奶用溫水在手心搓出泡沫涂于臉上，用指尖輕輕搓揉，沖洗干凈即可。

7、長期服用避孕藥

長期服用避孕藥很容易讓美眉們臉上滋生斑點(diǎn)，有研究表明，一般長期口服避孕藥的女性很容易滋長黃褐斑，因此，口服避孕藥也是美眉們長斑的原因之一，建議不想要寶寶的女性朋友們，在性生活中采取其他方式進(jìn)行避孕，避免長期吃避孕藥導(dǎo)致皮膚長斑衰老。由于長期服用避孕藥導(dǎo)致斑點(diǎn)滋生的美眉們，在停藥后，斑點(diǎn)會逐漸消失！

8、長期情緒壓抑

斑點(diǎn)的產(chǎn)生與心情好壞大有關(guān)系，長期的心情不好、脾氣暴躁，很容易加速腦細(xì)胞的衰老，同時，也會傷到身體的免疫系統(tǒng)，人體的免疫系統(tǒng)受到損傷，就很容易長斑長痘。因此，美眉們要適當(dāng)?shù)刈屪约罕３珠_朗愉快的心境，讓心情開朗起來，多聽聽輕音樂，來舒緩自己的心情。

如何去除色斑呢？

1、西紅柿祛斑

紅柿中含有豐富的維生素C，維生素C可抵制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，每天早晚喝一杯西紅柿汁，或者將其榨汁加入一匙甘油，用混合液洗臉，每日2～3次，每次洗10分鐘，然后用清水洗凈，涂點(diǎn)護(hù)膚霜，可使雀斑消失，能有效減少黑色素的形成，減少色斑。

2、酸奶面膜祛斑

用酸奶和面粉調(diào)勻做成面膜，或者加入半個蛋黃，用酸奶敷臉可以活化皮膚，使皮膚恢復(fù)彈性、清爽滑潤，酸奶中的乳酸可使表皮上的死細(xì)胞脫落并促進(jìn)新細(xì)胞生長，從而除去臉部痤瘡及雀斑。