如何自我檢查免疫力下降

生活節(jié)奏的加快以及人們的生活壓力的加劇，免疫力下降致使身體健康問題越發(fā)嚴(yán)重，不容忽視的健康，更不容忽視的免疫力下降問題，人們都要在生活中警惕。免疫力下降可以導(dǎo)致嚴(yán)重的疾病，也可被病癥引起。所以，不應(yīng)忽視免疫力下降問題，為了及時(shí)發(fā)現(xiàn)自身的變化，在人常生活中，可以自我檢查免疫力下降病癥的發(fā)生。

免疫力下降最為明顯的特征就是精神萎靡，情緒低落，提不起精神，此時(shí)就需要注意，是否壓力過大，或者長(zhǎng)期睡眠不足所導(dǎo)致。并且免疫力下降時(shí)，容易上火，比如喝些什么果汁或者什么普通的食物就容易長(zhǎng)痘痘，而且頻繁出現(xiàn)，極易長(zhǎng)期無法修復(fù)，這就是免疫力不好的特征。如果，出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，可能是免疫力下降導(dǎo)致的，便秘是上火的重要特征，也是免疫力下降的重要征兆，通常如果便秘長(zhǎng)期不好，意味著您的體質(zhì)下降，抵抗力下降。