豆?jié){機食譜減肥有哪些？

豆?jié){機是常見的一種家用電器，主要是用于磨制和熬煮豆?jié){。豆?jié){也是很多人喜歡食用的一種食物，尤其是作為早餐的飲品，既健康又營養(yǎng)。豆?jié){搭配油條是常見的傳統(tǒng)早餐，口感爽滑清香，是不少人喜歡的一種搭配。其實使用豆?jié){機還可以做出不同的口味豆?jié){，下面就一起來看看豆?jié){機食譜減肥有哪些？

豆?jié){的主要是清熱化痰通靈剔大便同時那也有降血壓的作用，可以加入一些其他的花生都可以進行潤膚潤肺和氣血呢以及不虛，對于睡眠還有一些肝臟的都是非常好的功效，日常生活中的可以喝些豆?jié){的也是對于身體的有非常好的補充。

黃豆?jié){ 用料：黃豆85克，水1.3升容量可隨意增減、風(fēng)味營養(yǎng)豆?jié){最佳配搭比例，糖適量。

歸經(jīng)：入脾、胃

功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁

建議：加3~~5粒杏仁于用料中，則所熬豆?jié){更鮮、更濃。

花生豆奶 用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1.3升

制作：將浸泡過的黃豆花生放入豆?jié){濾網(wǎng)，水和牛奶放入豆?jié){壺； 歸經(jīng)：入脾、肺

功效：潤膚，盒肺氣、補虛。

芝麻黑豆?jié){ 用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升

制作：將花生與黑豆按一定時間浸泡后，再與黑芝麻一起放入豆?jié){濾網(wǎng)

歸經(jīng)：入脾、肺、大腸

功效：烏發(fā)養(yǎng)發(fā)，潤膚美顏，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養(yǎng)血增乳。

豆?jié){冰糖米粥 用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1.3升

制作：將預(yù)先制作好的豆?jié){與米（可浸泡半個小時）、冰糖一起放入鍋慢火熬煮到粘稠狀

歸經(jīng)：入肝、肺

功效：養(yǎng)顏潤肺，盒肺氣。

以上就是有關(guān)豆?jié){機食譜減肥的介紹，原來豆?jié){不僅是黃豆可以作為原材料，花生和芝麻也是不錯的豆?jié){原材料。豆?jié){加入花生進行熬煮，就會起到潤膚潤肺和補血養(yǎng)氣的作用，對于睡眠不好的人來說，睡之前喝一杯豆?jié){還有助于入眠。