一周幾次？備孕的最佳同房頻率

備孕期間同房頻率 沒有公認的標準。

關(guān)于同房頻率，其實一直沒有公認的固定的標準。論壇上公布了一個性愛公式：“性愛頻率=年齡的首位數(shù)×9”。

根據(jù)這一公式推算，一個在二十年齡段（20歲至29歲）的人，他（她）的性愛公式為2×9=18，18可以看成是10和8的組合，也就是說適合他（她）的性愛頻率為10天內(nèi)過8次性生活；一個在三十年齡段（30歲至39歲）的人，他（她）的性愛公式為3×9=27，即他（她）適合在20天內(nèi)過7次性生活。

你的同房頻率符合這個公式嗎？大多數(shù)人是不符合的。事實上，在20-29年齡段的人，如果10天8次，其實算是比較夸張了的。換個角度來說，在三十年齡段的30歲，與在二十年齡段的29歲，年齡相差并不多，頻率卻相差甚遠，顯然是不合理的。

再說了，如果妻子是在二十年齡段的，丈夫是在三十年齡段的，以誰為準呢？假設妻子28歲，丈夫32歲，那么妻子10天要過8次性生活，丈夫20天才過7次性生活，妻子豈不是很尷尬了？這是要讓人出軌么？

備孕期間同房：要有節(jié)制，量力而為

從上面的內(nèi)容我們可以知道，性生活的頻率遵循公式是毫無疑義的。

為了懷孕，天天同房肯定是不太好的。按照中國的傳統(tǒng)理論來說，同房時，人是會損失精血的。一個人的精血是有限的，是需要保養(yǎng)的。因此，夫妻同房是需要節(jié)制的，所以不少丈夫也需要養(yǎng)“精”蓄銳。

當然，也不能太過節(jié)制了，如果太注重“養(yǎng)精蓄銳”也不可取，因為另一方面，同房次數(shù)過少反而不利于受孕。同房次數(shù)過少，會使精子在睪丸中駐留時間太久，這樣容易使精子發(fā)生老化，從而活力下降，導致形成的受精卵質(zhì)量不高，不容易生出健康又聰明的孩子。

所以一般來說，在非排卵期，一周1-2次就差不多了，在排卵期，可以視情況稍頻繁一點。所以，測排卵期還是非常重要的。

排卵期建議同房頻率：排卵期每2天同房1次

卵子排出后，一般只能存活12～24小時，精子在女性生殖道內(nèi)，通常只能活1～3天，因此一般說來從排卵前3天至排卵后1天最易受孕。

如果精子提前起跑，就是說在排卵前1周，每2天同房1次，這樣可以在保證精子質(zhì)量的前提下，提前、或準時到達輸卵管、與卵子會合形成受精卵。

所以，排卵期最佳同房時間是在排卵期開始后，隔天同房一次，保證精子質(zhì)量，同時保證受孕幾率最大化，同房之后，女性最好仰臥一會促進受孕。

排卵期什么時候同房？

有不少“過來人”表示，在排卵試紙強陽轉(zhuǎn)弱時同房更易受孕。“排卵試紙強陽轉(zhuǎn)弱”因此也成了不少人眼里的受孕最佳時間。

許多姐妹們不知道排卵試紙強陽轉(zhuǎn)弱是怎么回事，如果排卵試紙使用方法正確，預測排卵看排卵試紙，發(fā)現(xiàn)排卵試紙強陽轉(zhuǎn)弱盡早同房。影響基礎(chǔ)體溫的因素很多，等發(fā)現(xiàn)基礎(chǔ)體溫上升了，已經(jīng)排卵了，再同房可能來不及了。如果發(fā)現(xiàn)排卵試紙多次強陽轉(zhuǎn)弱，就需要結(jié)合基礎(chǔ)體溫，排卵試紙轉(zhuǎn)弱后體溫上升了說明排卵了。

理論上精子可以在女性生殖道內(nèi)存活時間最長達72小時，這樣排卵前2天同房，理論上是有可能受孕的，但是實際上精子在女性生殖道內(nèi)存活的時間要看女性生殖道內(nèi)的環(huán)境，如果有宮頸炎，陰道炎等情況，可能會影響精子活力和存活時間，進而影響受精能力，排卵一般發(fā)生在LH峰值后，所以許多人也建議排卵試紙轉(zhuǎn)弱后同房。