感冒時應該吃些什么

飲食以清淡稀軟易于消化為主，多飲水，少食多餐。忌辛辣、油膩厚昧、葷腥食物。

1、風寒感冒

服藥后可喝些熱粥或熱湯，微微出汗，以助藥力驅散風寒。

2、風熱感冒

發(fā)熱期，應忌用油膩葷腥及甘甜食品，還忌過咸食物如咸菜、咸帶魚等。

3、時行感冒

飲食以素食流質為宜，慎食油膩難消化之物。

4、暑濕感冒和暑熱感冒

夏日平時飲食要清淡，避免生冷辛辣的食物。多吃一些清熱利濕的食物，如苦瓜、烏梅、黃瓜、綠豆等。