更年期女性更易患高血脂

更年期女性易患高血脂

卵巢分泌雌激素具有改善血管彈性、降血壓使血管不易硬化和阻塞的功效。但是，更年期女性卵巢功能衰退，雌激素分泌不足，致使女性體內(nèi)膽固醇升高，高密度脂蛋白反而會降低。所以，更年期女性很容易發(fā)生動脈粥樣硬化。因此，停經(jīng)后的女性患心臟病的幾率會明顯上升。同時，過了更年期，女性患高血壓、糖尿病、血脂異常。

研究顯示，如果女性能多參加運(yùn)動，尤其是快走可以有效預(yù)防更年期高血脂的發(fā)生。快走是更年期女性最應(yīng)堅持、效果最佳的運(yùn)動。所謂快走，即在12分鐘內(nèi)走完1公里。如果女性能每天堅持快走，就不會出現(xiàn)突發(fā)中風(fēng)或患上心臟病，高血脂等病癥。

高血脂偏愛四類人群

1、工作壓力大、精神緊張人群他們無暇顧及飲食起居和健康，由于寒冷，身體免疫力和抵抗力會降低，而此時血黏加重、血管收縮加大，就會引起高血脂。

2、熬夜、煙酒過度、生活無規(guī)律者平常煙酒過度、懶于運(yùn)動、脂質(zhì)代謝紊亂，導(dǎo)致脂肪堆積，容易出現(xiàn)脂肪肝和高血脂。

3、體型肥胖、長期高糖飲食者頻繁應(yīng)酬，過多地攝入飽和脂肪，導(dǎo)致血液中甘油三酯、膽固醇含量過高，出現(xiàn)高血壓、高血糖、高血黏、動脈粥樣硬化。

4、患有高血壓、糖尿病等其他疾病的人群有高血壓等其他冠心病危險因素者；甲狀腺機(jī)能低下、糖尿病等疾病的，若沒有良好的控制，高脂血癥將伴隨一生。