孕晚期需要多走動 多走動有助于順產(chǎn)
孕最后一個月,要多走動
懷孕的最后一個月,準媽媽仍然要保持運動,當然不是說要進行激烈的或者大汗淋淋的運動,適量的運動就可以,比如說走動。
不說散步或者走路,而是走動。那怕就是在室內(nèi)的走動也是可以的。準媽媽此時身體是最笨拙的時候,走遠路或者散步都比較容易累,因此,在室內(nèi)多走動就可以,不要因為身體太累而總是躺著或者坐著。
多走動有助于順產(chǎn)
別小看這一步步的走動,這樣小幅度的運動能幫助準媽媽順產(chǎn)哦。在孕晚期,胎寶寶的頭部已經(jīng)進入骨盆,是一個向下的狀態(tài),準媽媽多走動可以幫助寶寶持續(xù)這樣的狀態(tài),也有助于鍛煉自己的體力,為分娩時積蓄產(chǎn)力,有助于產(chǎn)生的順利進行。
溫馨提醒:時刻有人陪伴準媽媽
臨近預(yù)產(chǎn)期,準媽媽身體越來越沉重,行動也越來越不方便了,此時她非常需要身邊有人陪伴。一是可以防止身體不便造成的閃失,比如摔倒、站立不穩(wěn)等,或者因為孕期不適而造成的突發(fā)狀況等;二是有人陪伴可以緩解準媽媽焦慮的情緒,越到臨產(chǎn)期,準媽媽越是焦躁不安,有人陪伴可以緩解產(chǎn)前的壓力和不適。有人陪伴多走動也能緩解產(chǎn)前不少不良情緒。
(責任編輯:陳曉 )
相關(guān)文章推薦
- 松原兒科醫(yī)院
- 四平婦科醫(yī)院
- 咸陽私密整形醫(yī)院
- 遼源割包皮醫(yī)院
- 紹興皮膚病醫(yī)院
- 南京天佑兒童醫(yī)院
- 成都中醫(yī)哮喘醫(yī)院
- 臨沂不孕不育醫(yī)院
- 寶山白癜風醫(yī)院
- 三明風濕病醫(yī)院
- 貴州盛京中醫(yī)肝病醫(yī)院
- 揚州男科醫(yī)院
- 福州婦科醫(yī)院
- 萍鄉(xiāng)男科醫(yī)院
- 南充性病醫(yī)院
- 德陽男科醫(yī)院
- 九江肝病醫(yī)院
- 齊齊哈爾男科醫(yī)院
- 綿陽高水醫(yī)院
- 渭南私密整形醫(yī)院
- 北京癲癇病醫(yī)院
- 莆田割包皮醫(yī)院
- 日照婦科醫(yī)院
- 哈爾濱性病醫(yī)院
- 盤錦不孕不育醫(yī)院
- 南京江寧五洲醫(yī)院
- 北京茗視光眼科醫(yī)院
- 東營肝病醫(yī)院
- 丹東精神病醫(yī)院
- 貴州盛京中醫(yī)肝病醫(yī)院
合作醫(yī)生
相關(guān)問答
專家答疑
乳腺結(jié)節(jié)可以不去治療嗎
2024-11-01消化不良患者何時服用參苓白術(shù)散好及注
2024-10-31抗病毒口服液對風熱感冒有無療效?
2024-10-31山海丹膠囊的正確服用劑量是怎樣的?
2024-10-31肺癌患者服用華頤威麥寧膠囊有何不良反
2024-10-31薏米紅豆粥具有哪些功效?
2024-10-31腎寶片的服用方法是怎樣的
2024-10-31同仁堂西黃丸的療程一般是多久?
2024-10-31
熱門文章
水果界的維C翹楚,你了解多少?
2024-11-01馬齒莧的作用與功效有哪些,可以治療白發(fā)嗎?
2024-11-01膠原蛋白怎么補充好?專業(yè)攻略助你科學補充
2024-10-31拉單杠的好處:從肌肉鍛煉到健康提升
2024-10-31維生素B12片的作用及功能主治是什么
2024-10-30維生素B6片:健康守護神,功效全解析
2024-10-30維生素B1的作用是什么
2024-10-29維生素E的美容功效大揭秘
2024-10-29