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肥胖癥
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粗鹽可瘦腿?教你瘦腿兩大偏方

2016-07-12 10:12:27      家庭醫(yī)生在線

上班族的女性最大的煩惱就是久坐后的腿變粗。腿粗確實(shí)會(huì)對(duì)女性的外形造成一定的影響。那MM該如何瘦腿?其實(shí)瘦腿說(shuō)容易也容易說(shuō)難也難,下面我們就來(lái)看瘦腿的偏方。

小腿粗的原因:

1、天生遺傳性小腿粗壯,這種是先天基因遺傳,哪怕你很少進(jìn)行體育鍛煉但也會(huì)小腿顯得比一般人粗。

2、大強(qiáng)度體育鍛煉造成的粗壯,比如深蹲,跳遠(yuǎn),舉重等爆發(fā)力的項(xiàng)目,容易讓小腿肌肉變的粗壯以來(lái)抵御大強(qiáng)度的訓(xùn)練,所以大強(qiáng)度訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員小腿一般但十分粗壯。

3、生活習(xí)慣的因素造成的粗壯,比如從小喜歡腳踮起走路,拿很高的物品等不良生活姿態(tài)的習(xí)慣都會(huì)造成小腿粗壯。

4、肥胖造成的小腿粗壯,一般肥胖癥患者的小腿都很粗壯。

兩個(gè)瘦腿的偏方:

一、粗鹽瘦腿法

粗鹽瘦腿的操作方法非常簡(jiǎn)單,粗鹽瘦腿原理是,根據(jù)粗鹽有發(fā)汗的作用,可以排出體內(nèi)多余的水分,并且促進(jìn)皮膚的新陳代謝,排除體內(nèi)廢物。

粗鹽瘦腿用法:在每天洗澡前,取一杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀,要涂在身上達(dá)到不會(huì)脫落的程度,再把它涂在想要瘦的部位,如腹部、手臂四周、大腿,大約靜止十分鐘后,再用熱水把粗鹽沖洗干,也可先做些按摩再用水沖掉,之后開(kāi)始洗澡。

若你是敏感肌膚,無(wú)法使用一般的粗鹽,可以購(gòu)買一種比較細(xì)的“沐浴鹽”來(lái)用。粗鹽瘦腿的適用人群是不喜歡運(yùn)動(dòng)的人,一般在一到兩個(gè)星期內(nèi)就會(huì)見(jiàn)效。

二、保鮮膜瘦腿

1、在大腿及大腿和臀部相連處涂抹脂肪分解凝膠。涂好后纏上有彈力的繃帶。涂上冷凍液,大約45分鐘后去掉彈力繃帶。

2、最好用保鮮膜將腿全部裹住。出過(guò)汗后用冷水毛巾擦去,使腿部肌膚更加光滑,富有彈性。

3、把腿叉開(kāi),比肩稍寬,用手去握腳后跟。把腰壓低,與腿和臀部成直角。

(責(zé)任編輯:潘瑋璐 )

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