脫發(fā)危害多 吃什么能預(yù)防脫發(fā)

在我們生活身邊有相當(dāng)多的人有著脫發(fā)的困擾，因為這直接給患者的形象造成很大的影響，那么該怎么治療呢，專家稱想要治療好掉發(fā)還得看掉發(fā)的原因是什么？男性脫發(fā)原因是不同，大家要合理預(yù)防。

男性掉發(fā)是是什么原因造成的

1、遺傳因素：男性掉發(fā)是是什么原因造成的？通常這是最為常見的一種，專家稱脂溢性脫發(fā)的遺傳基因在男子呈顯性遺傳，致病因子可由上一代直接遺傳給下一代，故男性脂禿患者多見。

2、男性掉發(fā)是是什么原因造成的，脫發(fā)的基因也是重要的因素之一，專家稱男性只要有一個脫發(fā)的基因，即會造成脫發(fā)，而女性因脫發(fā)基因是隱性的原故，因此不會有脫發(fā)脫發(fā)的外觀出現(xiàn)，除非同時有二個脫發(fā)基因。

2、年齡原因：再次，年齡的因素也是不可避免的一種，專家稱年齡隨著男子年齡的增長，脂脫的發(fā)病率亦逐漸增加，脂禿常發(fā)于17-20歲的男青年，30歲左右為發(fā)病高峰，以后隨年齡的增加，雖然發(fā)病率減少，但癥狀加重，最后變成禿頭。

3、雄性激素：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實，脂溢性脫發(fā)者，其雄性激素大都較多，這主要是睪丸分泌的雄性激素進入血液循環(huán)后，到達頭皮經(jīng)轉(zhuǎn)化作用形成毒性物質(zhì)刺激毛囊，毛囊能量代謝和蛋白質(zhì)代謝發(fā)生障礙，致使頭發(fā)脫落。

那么脫發(fā)會有哪些危害影響呢？

1、首先對于患者脫發(fā)會有哪些危害影響，首當(dāng)其沖的就是找對象困難，這是很多人在意的。據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，高達百分之九十的女性朋友選擇不脫發(fā)的有房產(chǎn)男士作為伴侶，因為脫發(fā)在她們心中是“最不帥”的代名詞。由此許多脫發(fā)者成了無人打理的“剩男”。同樣，個別女性脫發(fā)者在尋找另一半時也是苦費心力到頭來一場空。

2、求職難：脫發(fā)會有哪些危害影響其中還有求職困難，專家稱，目前很多人找工作是比較看重形象外貌的。脫發(fā)現(xiàn)在還導(dǎo)致人們求職變得困難，因為現(xiàn)在大部分的單位招聘員工都是很看重形象的，許多“形象不佳”者常常被婉拒入門，其中許多脫發(fā)者在求職時就遭遇這種困惑。

3、關(guān)系變窄：最后脫發(fā)會有哪些危害影響中還有是患者的的關(guān)系變窄。脫發(fā)還可能導(dǎo)致人們的社交關(guān)變窄，這是因為脫發(fā)者會由于形象問題，封閉自我，他們在人際關(guān)系上的突圍常常是屢戰(zhàn)屢敗，時間一長，脫發(fā)者甘于現(xiàn)狀過著狹隘窄小的生活空間。當(dāng)一個人的關(guān)系極為有限時，他很難在這個社會上取得大的發(fā)展空間。

多吃什么食物能預(yù)防脫發(fā)

預(yù)防脫發(fā)，一日三餐中應(yīng)該多吃含蛋白質(zhì)的食物，要知道，我們?nèi)梭w每天攝取的蛋白質(zhì)，其實是頭發(fā)的助長劑。日常生活中，常見的諸如新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等食物，都含有非常豐富的蛋白質(zhì)。經(jīng)過腸胃的消化吸收后，這些食物會在人體內(nèi)被分解成各種氨基酸，進入血液循環(huán)系統(tǒng)，頭發(fā)根部的毛乳頭會對這些氨基酸進行吸收，并合成角蛋白，在經(jīng)過角質(zhì)化作用，就形成了我們的頭發(fā)。因此，從這個程度上來說，及時補充蛋白質(zhì)是擁有一頭烏黑靚麗的秀發(fā)的最重要前提。

除了多吃含蛋白質(zhì)的食物，預(yù)防脫發(fā)還要多吃維生素類食物，維生素A缺乏會造成頭發(fā)脫落和頭皮屑。在胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有較多的維生素A，而動物肝臟、魚類、蝦以及蛋類食品中也含有較豐富的維生素A;維生素B可以促進頭皮新陳代謝，它一般存在于新鮮蔬果、全谷類食物中；皮脂腺分泌油脂能力的正常進行有賴于維生素C的足量攝入，同時維生素C可以活化微血管壁，使發(fā)根能夠順利吸收血液中的營養(yǎng)。

當(dāng)然，我們?nèi)梭w中的微量元素是不可或缺的，如果缺失也會導(dǎo)致脫發(fā)。微量元素中的銅、鐵等對于頭發(fā)的健康起著至關(guān)重要的作用。銅的缺乏會導(dǎo)致頭發(fā)顏色變淡。而鐵在保證運送到頭發(fā)的血液的含氧量上起重要作用。綠色蔬菜食物中富含堿性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等），可中和體內(nèi)不利于頭發(fā)生長的酸性物質(zhì)，并使之成為無毒性物質(zhì)排出體外。