早泄真煩惱 四大秘訣預(yù)防男人早泄

　　導(dǎo)致早泄的原因有以下的這些：

　　1、手淫次數(shù)太多：這是臨床上早泄很常見的一個因素，而且相信很多的男性都有手淫的歷史，那如果手淫太多之后，男人們的生殖器，會因為陰莖背神經(jīng)敏感發(fā)現(xiàn)性生活時候不能夠持久，發(fā)現(xiàn)早泄的，手淫太多還會導(dǎo)致一些泌尿感染，所以男人們必須要關(guān)注了，適度手淫。

　　2、包皮長：早泄是什么原因造成的?其中包皮過長，這也是早泄的一個原因，如果男性的包皮過長的患，這會導(dǎo)致龜頭太敏感，性生活的時候進(jìn)入女人陰道的時候，承受不住摩擦而發(fā)現(xiàn)過早高潮射精的情況，包皮長的男人們必須要關(guān)注了，及時的手術(shù)。

　　3、前列腺疾?。呵傲邢偌膊∵@是困擾男性健康的一個問題，又前列腺疾病的患者，進(jìn)行性生活的時候，會發(fā)生射精疼痛，早泄，之所以早泄就是因為尿道括約肌功能異常導(dǎo)致的，必須要關(guān)注了。

　　四大秘訣預(yù)防男人早泄四大秘訣

　　1、關(guān)鍵時刻要慢下來

　　當(dāng)有“爆發(fā)”的感覺時，要抽出或暫停動作，這樣暫時熄滅你的“導(dǎo)火索”，稍后片刻再恢復(fù)，一張一弛便可明顯延長性事時間。

　　2、松開你的油門

　　當(dāng)你“性趣昂然”的時候，你的“那個”會收縮上舉，為“最后的沖刺”作準(zhǔn)備，這時可以請她幫你松開油門――向下牽拉，這樣可以使你繃緊的神經(jīng)松弛下來。

　　3、閉住你的氣門

　　當(dāng)就要沖刺的時候，馬上下跑道，讓“教練”用食指和中指置于“那個”的冠狀溝上下，拇指放于對應(yīng)部位，進(jìn)行捏擠，每捏擠3-4秒鐘放松一次，閉住你的“氣門”，反復(fù)進(jìn)行直到你的性興奮降低下來。

　　4、降低重心

　　降低重心可以節(jié)省你的體力，松弛你緊張的肌肉。讓她替你跑一段路，側(cè)臥式，女上式、坐式都是不錯的選擇。

　　專家認(rèn)為，男性早泄如果只是精神性引起的，通過一段時間調(diào)整是可以恢復(fù)正常性能力的，但如果是器質(zhì)性早泄，要及時就醫(yī)，查找病因，從根本病因處著手治療，才能起到藥到病除的目的。