孕婦可以用橄欖油嗎？

橄欖油被譽(yù)為世界上最健康的食用油，同時(shí)它還是一種純天然的綠色健康有機(jī)護(hù)膚美容佳品，因而橄欖油風(fēng)靡于世界各地各國(guó)的美容和保健市場(chǎng)，那么特殊人群孕婦可以使用橄欖油嗎？橄欖油都有哪些適用人群呢？下面就讓我們來(lái)向大家解答這個(gè)疑問(wèn)。

橄欖油適合孕婦食用嗎

作為世界上最健康的食用油，無(wú)論老人還是小孩都可以多食用，而孕婦就更加適合食用橄欖油了。

橄欖油中含有許多人體無(wú)法做到自身合成的元素，例如許多種不飽和脂肪酸、DHC、EPA等，這些成分是幫助胎兒腦部發(fā)育的重要元素，因此食用橄欖油對(duì)孕婦腹中的寶寶是有好處的。

食用橄欖油不會(huì)輕易就發(fā)胖，因此可以預(yù)防孕婦妊娠紋的形成。用橄欖油進(jìn)行體外涂抹還有消除皺紋、暗斑、的功效。

懷孕期間準(zhǔn)媽媽的肚皮很大很圓，皮膚繃得很緊，很容易干燥瘙癢，這個(gè)時(shí)候涂抹點(diǎn)橄欖油，能夠滋潤(rùn)止癢，而且還能預(yù)防妊辰紋，潤(rùn)滑皮膚。

現(xiàn)在研究表明，橄欖油很適合孕婦、孕產(chǎn)婦和胎兒，其中的油酸能夠促進(jìn)嬰幼兒的發(fā)育，補(bǔ)充孕婦所需的脂肪酸。

橄欖油有哪些適合人群

橄欖油由于含有豐富大量的維生素A、D、E、K和胡蘿卜素等等營(yíng)養(yǎng)成分，因而具有易于人體吸收的特點(diǎn)，而且食用不易發(fā)胖，因此推薦孩子們應(yīng)該多吃一點(diǎn)。

橄欖油中大量的不飽和脂肪酸和維生素E、K具有非常理想的降低人體脂肪含量，防止動(dòng)脈硬化，保護(hù)心血管系統(tǒng)，防止高血壓和糖尿病的產(chǎn)生，因此很適合老年人和一些減肥人士食用。

橄欖油無(wú)論是食用還是外敷，都由很好的滋潤(rùn)肌膚、使皮膚變得細(xì)膩光滑有彈性的功效，而且它還能夠促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，減少皺紋，延緩衰老，因而深受愛(ài)美人士的歡迎，早在幾千年前的地中海地區(qū)，橄欖油就已經(jīng)成為上流社會(huì)女人的御用護(hù)膚品了。