紅棗枸杞茶 補血養(yǎng)生又安神

　　紅棗與枸杞都是日常生活中常見養(yǎng)生佳品，不僅補氣養(yǎng)血，還有保健養(yǎng)生功效。而把紅棗和枸杞結(jié)合起來泡著喝，有意想不到的養(yǎng)生功效，下面讓我們一起來了解下紅棗枸杞茶有哪些營養(yǎng)價值與功效吧。

　　紅棗：味甘性溫，主要功能為補中益氣、養(yǎng)血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等癥的治療。常喝紅棗水對于經(jīng)血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。

　　枸杞：補腎益精，補血安神，養(yǎng)肝明目，生津止渴，潤肺止咳。

　　紅棗枸杞茶的營養(yǎng)價值：

　　紅棗枸杞茶適合冬季飲用，紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環(huán)磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌癥的效果。

　　紅棗枸杞茶的功效：

　　1、緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用,并保護正氣及脾胃不受傷害。

　　2、養(yǎng)血安神：對躁郁癥、哭泣不安、心神不寧等有防治功效，起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的作用。

　　3、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，喝紅棗枸杞茶能補中益氣、健脾胃，達到增加食欲，止瀉的功效。

　　4、補氣養(yǎng)血：紅棗為補養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體，滋潤氣血。枸杞能提升身體的元氣，增強免疫力。

　　紅棗枸杞茶的副作用

　　紅棗和枸杞都屬于熱性補品，如果身體火氣較大，不建議食用。加菊花也不會改變成份和作用，秋冬季節(jié)食用此補品效果最佳。