腋下出汗多怎么辦?夏季出汗多要飲6款湯
腋下出汗酸臭是有很多的情況的,人的汗腺有兩種,一種細(xì)小,分布于全身,主要功用是排汗、調(diào)節(jié)體溫;另一種較大的腺體,稱為頂漿腺,其分布在腋窩、陰部等特殊地帶,而其中又以腋窩為最多。所以人們往往會感到腋下出汗比較多,也正是這個(gè)原因。腋下出汗多一般都是生理現(xiàn)象,不需要治療,但如果是嚴(yán)重的狐臭的話,建議采取手術(shù)治療。
出汗的自我檢測
想知道自己是不是病態(tài)的多汗?很簡單,打開空調(diào),調(diào)至26-28攝氏度,靜靜地坐上一小會兒,如果仍然出汗,或稍有活動(dòng)便出汗不止,那你很可能患上了“多汗癥”。
腋下出汗多怎么辦?
1、注意飲食:不要過多的吃辛辣刺激的東西,尤其是生蔥等產(chǎn)生氣味的東西,它會隨著身體的新陳代謝在變成汗液排出時(shí)散發(fā)難聞的氣味。應(yīng)多吃牛奶、豆制品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯及綠葉蔬菜等富含鈣質(zhì)的食物。
2、注意衛(wèi)生:汗液要經(jīng)細(xì)菌分解才會發(fā)出氣味,保持身體清潔便能減低細(xì)菌滋生,使腋臭不會發(fā)作。每天可用消毒液(如滴露)或消毒藥枧洗澡兩至三次;若要上班而無法經(jīng)常洗澡,也應(yīng)定時(shí)清洗腋窩。運(yùn)動(dòng)后大量出汗,要盡快洗澡,否則會令細(xì)菌滋生繁殖,臭味更濃。
3、穿通爽衣物:有些人以為穿著長袖衣服能掩蓋腋臭氣味,其實(shí),只會令臭味更烈。因?yàn)殚L袖衣服,尤其毛衣,會增加出汗,加速細(xì)菌分解汗液,而且臭味無法散開,愈來愈臭。所以在熱天,夏天腋下出汗多怎么辦應(yīng)穿著通爽、寬松、薄身的衣服。
汗多可飲6款湯
黃芪紅棗湯:黃芪15克,紅棗20枚,加水適量,文火煎煮1小時(shí),每日一劑,分2~3次服食,連服10天。對氣虛表衛(wèi)不固之汗癥效好。
黃芪豬肉湯:黃芪15克,豬瘦肉50克,加清水適量,煲1小時(shí),食肉飲湯,連服5次。對表虛自汗效佳。
蟲草燉老鴨:用老鴨一只,冬蟲草10~15克,放鴨腹內(nèi),加清水,燉1小時(shí),分多次食之。對自汗盜汗,身體虛弱者有效。
黑豆桂圓大棗湯:黑豆30克,桂圓肉10克,紅棗30克,加水慢火煲1小時(shí)左右,一天內(nèi)分2次服完,連服15天。對表虛自汗及營衛(wèi)不調(diào)之汗癥均有效。
浮小麥羊肚湯:浮小麥30克,裝干凈小布袋內(nèi),羊肚50克,洗凈切塊,加水適量,慢火煮至爛熟,撈去布袋,調(diào)味,食肚飲湯,一天內(nèi)分次吃完。連用5~10天,有健脾止汗作用,對虛汗均有效。
泥鰍湯:泥鰍100克,溫水洗去粘液,剖腹去腸洗凈,用油煎至黃色,加水一碗半,一天內(nèi)分次吃完。連吃3~5天,對虛汗有效。
(責(zé)任編輯:付子顏 )
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