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迷戀屏幕帶來(lái)什么病 現(xiàn)代屏奴的健康危機(jī)

2014-04-15 07:47:03      家庭醫(yī)生在線(xiàn)

如今的生活離不開(kāi)顯示設(shè)備,常常有用戶(hù)覺(jué)得看書(shū)和看顯示設(shè)備的感覺(jué)是一樣的,的確長(zhǎng)時(shí)間的看書(shū)和看顯示設(shè)備都會(huì)造成眼睛和頸部的傷害,但顯示設(shè)備傷害更大。對(duì)于“屏奴”生活的健康隱患,保持良好的生活習(xí)慣是重要的,如果無(wú)法堅(jiān)持也可以選擇護(hù)眼的設(shè)備,可以在一定程度上減少這種傷害,不過(guò)正確地使用顯示設(shè)備才是最根本的。

屏奴的具體表現(xiàn)

1、早上睜眼后第一件事情做什么?估計(jì)不少人會(huì)回答:拿手機(jī)。從1973年第一部手機(jī)問(wèn)世,到如今智能手機(jī)在全球主要國(guó)家普及率超過(guò)50%,四十年間,手機(jī)對(duì)我們的生活攻城掠地。過(guò)去只是用來(lái)通訊的工具,現(xiàn)在已經(jīng)覆蓋了我們所有的碎片時(shí)間,甚至加重了我們生活的碎片化。

2、美國(guó)調(diào)查機(jī)構(gòu)發(fā)布數(shù)據(jù)稱(chēng),智能手機(jī)用戶(hù)平均每天查看手機(jī)約34次——地鐵里、排隊(duì)時(shí)、睡覺(jué)前、起床后、上廁所時(shí),智能手機(jī)都是人們打發(fā)時(shí)間的首選。

3、“手機(jī)依賴(lài)癥”的現(xiàn)象更是逐漸低齡化。北京市婦聯(lián)近日發(fā)布的《2013年中國(guó)城市兒童生活形態(tài)報(bào)告》顯示,近八成的未成年人使用移動(dòng)終端上網(wǎng)。據(jù)共同社報(bào)道,日本有關(guān)“兒童安全的輿論調(diào)查”結(jié)果顯示,對(duì)孩子使用智能手機(jī)“感到不放心”的人占71.9%。

4、家長(zhǎng)的不放心不僅僅是“玩手機(jī)浪費(fèi)時(shí)間影響學(xué)習(xí)”,更多的是對(duì)孩子們培養(yǎng)社交習(xí)慣的擔(dān)憂(yōu)。中國(guó)媒體曾報(bào)道過(guò)這樣一個(gè)新聞:一家人吃團(tuán)圓飯,飯桌上老人多次想和孫子孫女說(shuō)話(huà),但孩子們卻個(gè)個(gè)抱著手機(jī),老人受到冷落后,一怒之下摔盤(pán)子離席。

健康隱患 淚膜破裂縮短

屏幕無(wú)處不在,的確促進(jìn)了生產(chǎn)力的發(fā)展,屏幕顯示信息更加直觀,在多媒體內(nèi)容的支撐下,相比于傳統(tǒng)的紙質(zhì)媒介,顯示的內(nèi)容更多樣化,顯示方式也非常的豐富,不過(guò)隨著屏幕越來(lái)越深入生活,人們也開(kāi)始檢討屏幕所帶來(lái)的弊端。

一是影響情緒。一個(gè)已經(jīng)成癮的人,如果一旦不讓他使用這些電子智能產(chǎn)品,便會(huì)出現(xiàn)“戒斷困難”癥狀,感到痛苦、煩躁等。

二是影響人際交往。長(zhǎng)時(shí)間“宅”在家中玩手機(jī)和平板電腦的人,社交技能往往迅速滑坡,容易面無(wú)表情,心不在焉,不愛(ài)與人交流。

三是影響創(chuàng)造力、記憶力、注意力和思維能力等發(fā)展。習(xí)慣了依靠電腦和手機(jī),則動(dòng)腦機(jī)會(huì)越來(lái)越少,想象力、記憶力等都會(huì)受到影響。

四是影響人格的形成和發(fā)展。從現(xiàn)有的一些研究看出,對(duì)手機(jī)、平板電腦的依賴(lài)可能跟一些人格特性有關(guān)系,比如內(nèi)向、孤僻等。

五是眼睛的構(gòu)造。

先來(lái)說(shuō)說(shuō)眼睛健康的問(wèn)題。每次提及這個(gè)問(wèn)題,人們都會(huì)說(shuō),看書(shū)和看顯示設(shè)備都傷眼,沒(méi)必要單獨(dú)討論顯示設(shè)備傷眼的問(wèn)題,現(xiàn)實(shí)的情況確實(shí)是這樣,但也不盡然,長(zhǎng)期盯著一個(gè)物體,不論是書(shū)還是顯示設(shè)備,都會(huì)對(duì)眼睛造成傷害,我們先來(lái)說(shuō)說(shuō)這種普遍性的損傷到底是如何形成的,在談?wù)勶@示設(shè)備獨(dú)有的弊端。

人眼有一個(gè)特殊的機(jī)制,也就是瞬目運(yùn)動(dòng),說(shuō)白了也就是不停變換焦點(diǎn)的眼部運(yùn)動(dòng),這種運(yùn)動(dòng)在日常的情況下,大約每分鐘進(jìn)行20到30次左右,其可以有效的緩解眼睛疲勞,但是當(dāng)我們盯著書(shū)本或者顯示設(shè)備的時(shí)候,由于注意力集中,瞬目運(yùn)動(dòng)的頻率明顯降低,這樣眼睛就容易疲勞,從而淚膜破裂的時(shí)間就會(huì)縮短。

(責(zé)任編輯:吳燕 )

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