痛經(jīng)也分虛實(shí) 推薦痛經(jīng)小偏方

有句俗話，叫“牙痛不是病，疼起來(lái)真要命”。若是跟女人說(shuō)，她多半會(huì)搖頭，“痛經(jīng)不是病，痛起來(lái)才真要命呢！”的確，婦女的痛經(jīng)就好比孫悟空頭上的緊箍咒，讓人防不勝防。

為了應(yīng)對(duì)這惱人的痛經(jīng)，患有痛經(jīng)的女性朋友們幾乎想盡了辦法，吃止痛片、做熱敷、找偏方，有的有效，有的卻一點(diǎn)用處都沒(méi)有。究其原因，是因?yàn)閷?dǎo)致痛經(jīng)的原因不同。只有辨證施治，才能祛除頑痛，否則就只能白忙一場(chǎng)了！

痛經(jīng)是什么原因?qū)е碌哪兀恐嗅t(yī)認(rèn)為，痛經(jīng)的發(fā)生原因主要有兩種，一是虛，一是實(shí)。我們先來(lái)說(shuō)這“虛”。在中醫(yī)里有個(gè)專門(mén)的術(shù)語(yǔ)，叫“不榮則痛”?！皹s”是滋養(yǎng)、灌溉的意思。女人的月經(jīng)是從哪里來(lái)的呢？從胞宮，也就是我們平常所說(shuō)的子宮。中醫(yī)認(rèn)為，任、沖兩脈皆起于胞宮。沖為“血?！?，任為“陰脈之?！?。當(dāng)沖任通暢，胞宮就能募集到足夠的氣血，這樣月經(jīng)就能正常地來(lái)到。如果沖任不足，胞宮就會(huì)失于濡養(yǎng)，就會(huì)“虛”，這時(shí)就會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)。再來(lái)看“實(shí)”。所謂的“實(shí)”，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是“不通則痛”，主要是氣血運(yùn)行不暢所致。

對(duì)于一般患者來(lái)說(shuō)，如何才能分清自己是因“實(shí)”還是因“虛”引起的痛經(jīng)呢？張介賓的《景岳全書(shū)》給我們提供了一個(gè)辦法：“經(jīng)行腹痛，證有虛實(shí)……實(shí)者多痛于未行之前，經(jīng)通而痛自減；虛者多痛于既行之后，血去而痛未止，或血去而痛益甚。大都可揉可按為虛，拒按拒揉為實(shí)?！币簿褪钦f(shuō)，如果月經(jīng)還沒(méi)來(lái)的前幾天，小腹就開(kāi)始脹痛，月經(jīng)來(lái)了之后脹痛感反倒消失了，這種情況一般為實(shí)證。如果每次都是月經(jīng)來(lái)了之后小腹才感到痛，隨著經(jīng)量的增多，痛感會(huì)加劇，這多半就是虛證了。虛證有一個(gè)特點(diǎn)，就是你揉一揉、按一按，反倒舒服些，這就是虛證。而實(shí)證就相反了，不能碰，否則痛得更嚴(yán)重。

對(duì)于“虛”導(dǎo)致的痛經(jīng)來(lái)說(shuō)，關(guān)鍵在于補(bǔ)，如何補(bǔ)呢？給大家介紹一個(gè)小偏方，就是熬參棗粥喝。取人參6克，大棗20枚，粳米30克。先將棗去核，然后與人參、粳米一同放入鍋內(nèi)煮粥。每天喝上一頓，痛經(jīng)慢慢就會(huì)好起來(lái)了。這個(gè)偏方所用的藥材很少，也都很常見(jiàn)，但效果卻極好。其中人參是補(bǔ)氣的，大棗則能健脾補(bǔ)血，兩者同煮為粥，有氣血雙補(bǔ)的功效。氣血足了，胞宮得到足夠的滋養(yǎng)，自然就不會(huì)再“抗議”了。

實(shí)證就比較復(fù)雜了。實(shí)證是氣血不通引起的。但導(dǎo)致氣血不通的原因有很多，所以要分清情況，對(duì)證治療才有效果。一般而言，導(dǎo)致氣血不通的原因有以下兩種。

一是肝郁。肝主疏泄，讓身體里的氣該升則升、該降則降。比如驅(qū)使胃氣向下運(yùn)送食物。氣為血帥，如果肝氣郁結(jié)，血就會(huì)瘀住，向下來(lái)就沒(méi)有勁頭，人的小腹就會(huì)有下墜感、發(fā)脹、發(fā)痛，來(lái)的月經(jīng)也往往會(huì)夾雜著血塊。胃氣不下，反倒上升，所以這種情況的痛經(jīng)還經(jīng)常伴隨著惡心反胃現(xiàn)象。對(duì)于這種情況的痛經(jīng)，可用延胡索、益母草煮雞蛋。取雞蛋2枚，益母草30克，延胡索30克。先將益母草、延胡索放入鍋中，加清水煎湯。另將雞蛋洗凈后加清水用大火煮，等雞蛋熟后去皮，再放入藥湯中煮一會(huì)，吃蛋喝湯。經(jīng)前1～2天開(kāi)始服，每天1劑，連服5～7天。

延胡索是活血化瘀、行氣止痛的要藥，尤以止痛之功效而著稱于世。中醫(yī)認(rèn)為，它既能入血分，又能入氣分；既能行血中之氣，又能行氣中之血。氣暢血行，通則不痛。益母草則能活血化瘀、活血調(diào)經(jīng)，自古為婦科要藥。兩者搭配，可行瘀滯之血，可化郁結(jié)之氣。再加上雞蛋可以滋陰，這款藥膳可以說(shuō)既營(yíng)養(yǎng)，又有奇效。

二是寒凝血瘀。月經(jīng)前幾天吃了涼的東西，或是淋雨、接觸冷水、空調(diào)冷風(fēng)吹襲，就容易使寒邪侵入身體。血遇寒則凝，凝就不通，就會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)。由于寒邪易傷陽(yáng)氣，而陽(yáng)氣就相當(dāng)于人體的小太陽(yáng)，太陽(yáng)光照不足，患者還會(huì)出現(xiàn)怕冷、臉色青白、嘴唇發(fā)紫、舌色淡白等現(xiàn)象。對(duì)于這種情況的痛經(jīng)患者，關(guān)鍵在于壯陽(yáng)祛寒、溫經(jīng)活絡(luò)，平時(shí)喝些姜糖茶可緩解。

姜糖茶怎么做呢？取生姜3～5片，山楂3～5枚，紅糖適量，水煎服。每天溫?zé)犸?次，對(duì)于緩解疼痛有很好的效果。

生姜是生活中最常見(jiàn)的食材，它有一個(gè)功效，就是扶陽(yáng)。自古中醫(yī)就有“男子不可百日無(wú)姜”之語(yǔ)。從歸經(jīng)上來(lái)說(shuō)，生姜入脾、胃經(jīng)，可發(fā)表散寒，人感冒了喝些姜湯發(fā)發(fā)汗就能好，原因就在于此。山楂則能消食積，化瘀血，《食鑒本草》說(shuō)它能“化血塊、氣塊，活血”。紅糖是女人的常用品，民間有“女子不可百日無(wú)（紅）糖”的俗語(yǔ)。為何紅糖如此受女子鐘愛(ài)呢？原因就在于它“溫而補(bǔ)之，溫而通之，溫而散之”，也就是有溫補(bǔ)之功。平時(shí)有中氣不足、食欲缺乏、營(yíng)養(yǎng)不良等問(wèn)題的，喝點(diǎn)紅糖水癥狀就能緩解。此外，紅糖也能散瘀活血，再與生姜、山楂相搭配，可謂強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合。

中國(guó)有句成語(yǔ)，叫“有的放矢”。也就是說(shuō)，放箭一定要對(duì)準(zhǔn)靶子。對(duì)于疾病，也是如此，只有弄清了病因，對(duì)癥施治，才能將病患連根拔除！

你還可以嘗試的其他小偏方：

1、老絲瓜半根（洗凈切片），紅糖適量。一起煎湯趁熱喝。適用于經(jīng)期小腹灼痛拒按，經(jīng)量多或經(jīng)期長(zhǎng)，經(jīng)色紫紅，質(zhì)稠或有血塊，小便黃赤，舌紅，苔黃膩等濕熱蘊(yùn)結(jié)型痛經(jīng)。

2、檸檬汁。將半個(gè)檸檬榨汁，加上紅糖、熱水，做成檸檬汁，在快要開(kāi)始生理痛的時(shí)候飲用。熱檸檬汁可促進(jìn)氣血循環(huán)，從而緩解生理痛，尤其適用于寒凝血滯導(dǎo)致的痛經(jīng)。

3、山楂紅糖湯。山楂30克，向日葵子15克，紅糖30克。先將山楂、向日葵子一起放入鍋中，然后加水，熬成濃汁后將紅糖放入熬化即可。此方有活血化瘀、化痰行氣的效果，適用于血瘀型痛經(jīng)。

4、蘋(píng)果1個(gè)，切成月牙狀，放入鍋中，倒入紅酒沒(méi)過(guò)蘋(píng)果，中火燉15分鐘后關(guān)火，再燜2小時(shí)，溫?zé)岱?。適用于血瘀型痛經(jīng)。也可在其中加入糖或蜂蜜，當(dāng)甜點(diǎn)吃。

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