智能手機(jī)用久令右腦退化 該如何健康用手機(jī)

智能手機(jī)用久令右腦退化

隨著智能手機(jī)和平板電腦的普及，造成越來(lái)越多“低頭族”的出現(xiàn)，而過(guò)度依賴科技的結(jié)果會(huì)導(dǎo)致更多問(wèn)題出現(xiàn)。據(jù)專家表示，由于低頭族過(guò)度使用數(shù)碼產(chǎn)品，損害大腦將信息轉(zhuǎn)為長(zhǎng)期記憶的功能。且使用智能手機(jī)主要運(yùn)用左腦，倘若長(zhǎng)期偏用左腦會(huì)令右腦退化，造成削弱集中力、記憶廣度，最終連認(rèn)知能力也會(huì)退化，也就是說(shuō)，過(guò)度依賴智能手機(jī)的結(jié)果令右腦退化，出現(xiàn)記憶力、專注力下降等早期癡呆癥的跡象，稱為“數(shù)碼癡呆癥”。

專家強(qiáng)調(diào)，過(guò)度依賴科技產(chǎn)品的情形，對(duì)于腦部仍處在發(fā)育階段的青少年影響最為嚴(yán)重，可能甚至連自己的電話號(hào)碼都記不起來(lái)。另外，韓國(guó)專家表示，約10%至15%出現(xiàn)輕微認(rèn)知障礙的人，都會(huì)發(fā)展成癡呆癥。

根據(jù)公布的數(shù)據(jù)顯示，10至19歲青少年中，18.4%每天使用智能手機(jī)7小時(shí)以上，較去年上升至7個(gè)百分點(diǎn)，也明顯看出上網(wǎng)成癮的情況令人擔(dān)憂，但青少年時(shí)期是腦部發(fā)育重要階段，如果在這段時(shí)期過(guò)度使用科技產(chǎn)品，將削弱腦部發(fā)展恐怕得不償失。

當(dāng)然，手機(jī)對(duì)于人體的危害遠(yuǎn)不止令右腦退化這么簡(jiǎn)單，還會(huì)造成其他的各種危害，比如大家所熟知的輻射大以及下面小編搜集到的幾種壞處：

1、手機(jī)病菌最多。

最新研究發(fā)現(xiàn)，很多與手機(jī)有關(guān)的健康問(wèn)題罪魁不是自己的手機(jī)，而是醫(yī)生的手機(jī)?！杜R床微生物學(xué)年報(bào)》刊登土耳其一項(xiàng)最新研究顯示，在被檢測(cè)的200名醫(yī)護(hù)人員的手機(jī)中，94.5%的手機(jī)上發(fā)現(xiàn)了有害菌，有些還是危險(xiǎn)的“超級(jí)病菌”。只有10%的醫(yī)護(hù)人員經(jīng)常清潔手機(jī)。

2、調(diào)成震動(dòng)，更易患手機(jī)依賴癥。

“手機(jī)幻聽(tīng)癥”是無(wú)線時(shí)代最惱人的副產(chǎn)品之一，這種“手機(jī)老在響”的幻覺(jué)其實(shí)是頻繁使用手機(jī)導(dǎo)致的一種心理問(wèn)題。最新研究發(fā)現(xiàn)，愛(ài)將手機(jī)調(diào)成震動(dòng)狀態(tài)的人，更容易產(chǎn)生手機(jī)依賴癥。

3、老發(fā)短信導(dǎo)致拇指綜合征。

狂發(fā)短信或者長(zhǎng)時(shí)間手機(jī)上網(wǎng)，必然使大拇指超負(fù)荷活動(dòng)，造成拇指及手指相關(guān)肌腱拉傷，進(jìn)而導(dǎo)致癥狀為拇指酸、疼、麻、腫的大拇指綜合征。

4、手機(jī)也會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏。

有些人手機(jī)沒(méi)用多久，就莫名其妙地出現(xiàn)皮膚紅腫、皮疹甚至水泡等皮膚過(guò)敏癥狀。研究發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致此類接觸性皮炎的罪魁禍?zhǔn)资鞘謾C(jī)外殼或配件上的某些金屬，如鎳等。

5、通話音量過(guò)大傷聽(tīng)力。

如今，很多人將手機(jī)當(dāng)成MP3，也有很多人愛(ài)將手機(jī)音量調(diào)大。但是專家表示，聲音超過(guò)80分貝就會(huì)傷耳朵。正常談話是60分貝，而手機(jī)耳機(jī)通常會(huì)達(dá)到100分貝。在喧鬧環(huán)境中，人們更會(huì)不由自主地調(diào)大音量。殊不知，此時(shí)，聽(tīng)力受損正悄然而至。

其實(shí)，大家也都知道手機(jī)危害大，但它做為現(xiàn)代生活常用的通訊工具，大家又離不開(kāi)它。所以，唯一的方法就是得學(xué)會(huì)健康用手機(jī)，將其危害降低。

那么，如何健康使用手機(jī)

1、長(zhǎng)話短說(shuō)

少用手機(jī)“煲電話粥”，準(zhǔn)備長(zhǎng)時(shí)間通話時(shí)，應(yīng)改用固定電話或使用耳機(jī)。如果不得不長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)通話時(shí)，也應(yīng)每隔1~2分鐘換用另一只耳朵接聽(tīng)。

2、別掛在胸前或腰間

最好把手機(jī)放在隨身攜帶的包中，并盡量把它放在包的外層。如果必須隨身攜帶手機(jī)，一定要保證鍵區(qū)位置朝向身體，背面沖著身體外側(cè)。

3、信號(hào)弱的地方少打

信號(hào)差時(shí)手機(jī)的功率會(huì)自動(dòng)加大，從而造成其輻射的強(qiáng)度增大?；谕瑯拥牡览?，在電梯等小而封閉的環(huán)境里使用手機(jī)也會(huì)使其輻射強(qiáng)度增大。

4、接通后再放在耳邊

在手機(jī)號(hào)碼已經(jīng)撥出而尚未接通時(shí)，手機(jī)輻射量最大，是待機(jī)時(shí)的3倍左右。此時(shí)應(yīng)讓手機(jī)遠(yuǎn)離頭部，間隔約5秒鐘后再進(jìn)行通話。

5、手機(jī)充電時(shí)切忌放在床邊

手機(jī)充電時(shí)，插座最好離開(kāi)人體30厘米以外，切忌放在床邊，否則免疫功能細(xì)胞有可能會(huì)因此而數(shù)量減少。

6、使用線式耳機(jī)

用耳機(jī)能將人體和輻射源隔離開(kāi)。在這種情況下，手機(jī)輻射是標(biāo)準(zhǔn)手機(jī)的1%。線式耳機(jī)比藍(lán)牙耳機(jī)輻射更小。