冬季用紅茶來(lái)養(yǎng)胃
紅茶、加牛奶的紅茶,能消炎、保護(hù)胃黏膜,對(duì)潰瘍也有一定治療效果。但紅茶不宜放涼飲用,會(huì)影響暖胃效果,還可能因?yàn)榉胖脮r(shí)間過(guò)長(zhǎng)而降低營(yíng)養(yǎng)含量。
冬季是消化道潰瘍的高發(fā)季節(jié),氣候?qū)ξ改c道的寒冷刺激,使胃酸分泌過(guò)多,造成了潰瘍面損傷的加劇,導(dǎo)致有胃潰瘍病史的患者舊病復(fù)發(fā)。所以,冬季一定要打好“保胃戰(zhàn)”,及時(shí)添加衣服,飲食上要節(jié)制。對(duì)于老胃病患者來(lái)說(shuō),改善生活習(xí)慣勝過(guò)服藥。
注意勞逸結(jié)合:
長(zhǎng)期精神緊張會(huì)通過(guò)大腦皮層影響植物神經(jīng)系統(tǒng),使胃黏膜血管收縮,胃功能紊亂,導(dǎo)致胃炎和胃潰瘍發(fā)生。此外,無(wú)論是體力還是腦力勞動(dòng),過(guò)度勞累都會(huì)引起消化器官供血不足,胃黏膜分泌失調(diào),從而導(dǎo)致胃病發(fā)生。
調(diào)節(jié)飲食營(yíng)養(yǎng):
胃病患者最忌饑飽不均,煙、酒、咖啡等刺激性食物也是胃病的誘因之一。飲食應(yīng)以溫軟淡素為宜,少吃多餐、定時(shí)定量,并注意細(xì)嚼慢咽。
加強(qiáng)體育鍛煉:
體育鍛煉有利于改善胃腸的血液循環(huán),增強(qiáng)人體素質(zhì),提高對(duì)氣候變化的適應(yīng)能力,減少發(fā)病的機(jī)會(huì)。
避免藥物刺激:
不少藥物,如一些解熱鎮(zhèn)痛藥物及激素類藥物等,久服都會(huì)損傷胃黏膜,導(dǎo)致糜爛性胃炎和出血性胃炎以及胃潰瘍發(fā)生。因此,需要長(zhǎng)期服藥的患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下及時(shí)調(diào)整用藥。
防止腹部受涼:
冬季氣候變化較大,要隨氣候的變化,適時(shí)增減衣服,尤其要注意腹部的保暖。
(責(zé)任編輯:吳任飛 )
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