秋冬玩“蘋果”慎防干眼 三招助亮眼

　　眼皮重“眼濕濕”不正常

　　秋天風(fēng)一起，干眼癥的病人驟然多起來(lái)。這主要是由于秋天帶來(lái)的干燥對(duì)眼睛的影響非常大。

　　干眼癥看似是個(gè)小問(wèn)題，但深受其害的患者卻苦不堪言：眼睛干澀灼癢、易疲倦、眼屎多、怕風(fēng)、畏光，嚴(yán)重的甚至眼睛充血、流眼淚、影響視力。

　　經(jīng)常在空調(diào)房工作的上班族，整天對(duì)著“Pad”切水果的年輕人都是干眼的易患人群。范淑賢醫(yī)生表示，隨著電視、電腦、手機(jī)的廣泛使用，長(zhǎng)時(shí)間看熒光屏、加上天氣干燥等，也容易導(dǎo)致干眼的發(fā)生。

　　此外，如果最近覺(jué)得眼睛容易疲勞、眼皮重，例如看報(bào)紙或看電視沒(méi)幾分鐘就想合眼；“眼濕濕”，有時(shí)摸出透明黏黏的“眼屎”；看東西時(shí)蒙時(shí)清；眼睛干澀、癢、紅，甚至疼痛、怕光、流淚，或者有難以說(shuō)明的不適感覺(jué)，很有可能干眼已經(jīng)找上你了。

　　不要亂滴眼藥水

　　要明確是否干眼就要到醫(yī)院進(jìn)一步檢查眼睛的淚膜、淚液分泌量等，千萬(wàn)不要隨便自己滴眼藥水。眼科醫(yī)生提醒年輕的電腦迷，一味靠眼藥水來(lái)舒緩眼疾并不能起到治療的效果，而且有了耐藥性后，使用眼藥水也無(wú)濟(jì)于事了。目前干眼癥的治療尚無(wú)特效藥。為減少眼部的干燥，眼藥水的用量也有講究，不應(yīng)過(guò)于頻繁，而且一天最好不超過(guò)6次。有些人急于治愈，習(xí)慣頻頻滴眼藥水，甚至一個(gè)小時(shí)滴幾次，這反而加重癥狀。

　　干眼這個(gè)疾病并不可怕，眼睛如果出現(xiàn)問(wèn)題，應(yīng)該先去醫(yī)院就診，讓醫(yī)生提供正確的治療和建議。根據(jù)干眼的嚴(yán)重程度，醫(yī)生會(huì)給予藥物或手術(shù)治療，目的都是保存淚液和補(bǔ)充淚液。輕度干眼癥只需要滴人工淚液。

　　三大秘籍趕走干眼

　　常眨眼有助緩解眼干眼澀

　　總覺(jué)得眼睛干澀、發(fā)脹，閉眼也沒(méi)有淚水出來(lái)。炎炎夏日，在清涼的空調(diào)房里敲打鍵盤是上班族工作常態(tài)。一些人會(huì)感覺(jué)眼睛累，嚴(yán)重的怕光，一上網(wǎng)就頭痛，困擾他們的是干眼癥。眼科醫(yī)師提醒，長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房里，要警惕眼睛也患“空調(diào)病”。

　　干眼癥癥狀是眼睛干澀、發(fā)紅、怕光，看東西伴有刺痛感，眼睛容易疲勞。每年夏季是干眼癥發(fā)病的一個(gè)高峰，“空調(diào)+電腦”是干眼癥的雙重誘發(fā)因素?？照{(diào)房間一般比較干燥，加之電腦輻射等使眼淚的蒸發(fā)加速，在這種情況下就會(huì)出現(xiàn)眼睛發(fā)干、發(fā)澀等不適感覺(jué)。眨眼有保持眼球濕潤(rùn)的作用，而當(dāng)人一直盯著電腦時(shí)，眨動(dòng)次數(shù)就會(huì)在不知不覺(jué)中減少。所以，上班族宜有意識(shí)地多眨眼睛，同時(shí)，每隔半小時(shí)要閉目休息幾分鐘。

　　30度俯看電腦

　　調(diào)高座椅或降低電腦顯示屏，以30度的幅度俯視屏幕，這個(gè)角度不僅可使頸部肌肉放松，還可改善腦部供血。向下注視，眼瞼微微下垂，還可減少眼表暴露于空氣造成淚液蒸發(fā)的表面積，預(yù)防干眼癥發(fā)生。

　　中藥熏蒸治療干眼

　　是一種非常適合上班族的治療方法，利用中藥煎劑的熱氣蒸騰上熏眼部的治療方法，具有物理熱敷作用及藥物直達(dá)病所的雙重治療作用，中藥熏蒸除溫?zé)岬拇碳?，還可濕潤(rùn)眼瞼、結(jié)膜、角膜，解決眼瞼、結(jié)膜、角膜干燥不適的感覺(jué)，達(dá)到治療干眼的目的。