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秋冬玩“蘋果”慎防干眼 三招助亮眼

2012-11-06 15:09:35      家庭醫(yī)生在線

  眼皮重“眼濕濕”不正常

  秋天風一起,干眼癥的病人驟然多起來。這主要是由于秋天帶來的干燥眼睛的影響非常大。

  干眼癥看似是個小問題,但深受其害的患者卻苦不堪言:眼睛干澀灼癢、易疲倦、眼屎多、怕風、畏光,嚴重的甚至眼睛充血、流眼淚、影響視力。

  經常在空調房工作的上班族,整天對著“Pad”切水果的年輕人都是干眼的易患人群。范淑賢醫(yī)生表示,隨著電視、電腦、手機的廣泛使用,長時間看熒光屏、加上天氣干燥等,也容易導致干眼的發(fā)生。

  此外,如果最近覺得眼睛容易疲勞、眼皮重,例如看報紙或看電視沒幾分鐘就想合眼;“眼濕濕”,有時摸出透明黏黏的“眼屎”;看東西時蒙時清;眼睛干澀、癢、紅,甚至疼痛、怕光、流淚,或者有難以說明的不適感覺,很有可能干眼已經找上你了。

  不要亂滴眼藥水

  要明確是否干眼就要到醫(yī)院進一步檢查眼睛的淚膜、淚液分泌量等,千萬不要隨便自己滴眼藥水。眼科醫(yī)生提醒年輕的電腦迷,一味靠眼藥水來舒緩眼疾并不能起到治療的效果,而且有了耐藥性后,使用眼藥水也無濟于事了。目前干眼癥的治療尚無特效藥。為減少眼部的干燥,眼藥水的用量也有講究,不應過于頻繁,而且一天最好不超過6次。有些人急于治愈,習慣頻頻滴眼藥水,甚至一個小時滴幾次,這反而加重癥狀。

  干眼這個疾病并不可怕,眼睛如果出現問題,應該先去醫(yī)院就診,讓醫(yī)生提供正確的治療和建議。根據干眼的嚴重程度,醫(yī)生會給予藥物或手術治療,目的都是保存淚液和補充淚液。輕度干眼癥只需要滴人工淚液。

  三大秘籍趕走干眼

  常眨眼有助緩解眼干眼澀

  總覺得眼睛干澀、發(fā)脹,閉眼也沒有淚水出來。炎炎夏日,在清涼的空調房里敲打鍵盤是上班族工作常態(tài)。一些人會感覺眼睛累,嚴重的怕光,一上網就頭痛,困擾他們的是干眼癥。眼科醫(yī)師提醒,長時間待在空調房里,要警惕眼睛也患“空調病”。

  干眼癥癥狀是眼睛干澀、發(fā)紅、怕光,看東西伴有刺痛感,眼睛容易疲勞。每年夏季是干眼癥發(fā)病的一個高峰,“空調+電腦”是干眼癥的雙重誘發(fā)因素??照{房間一般比較干燥,加之電腦輻射等使眼淚的蒸發(fā)加速,在這種情況下就會出現眼睛發(fā)干、發(fā)澀等不適感覺。眨眼有保持眼球濕潤的作用,而當人一直盯著電腦時,眨動次數就會在不知不覺中減少。所以,上班族宜有意識地多眨眼睛,同時,每隔半小時要閉目休息幾分鐘。

  30度俯看電腦

  調高座椅或降低電腦顯示屏,以30度的幅度俯視屏幕,這個角度不僅可使頸部肌肉放松,還可改善腦部供血。向下注視,眼瞼微微下垂,還可減少眼表暴露于空氣造成淚液蒸發(fā)的表面積,預防干眼癥發(fā)生。

  中藥熏蒸治療干眼

  是一種非常適合上班族的治療方法,利用中藥煎劑的熱氣蒸騰上熏眼部的治療方法,具有物理熱敷作用及藥物直達病所的雙重治療作用,中藥熏蒸除溫熱的刺激,還可濕潤眼瞼、結膜、角膜,解決眼瞼、結膜、角膜干燥不適的感覺,達到治療干眼的目的。

(責任編輯:吳任飛 )

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