血壓160/100嚴(yán)重嗎？血壓高的人吃什么食物好？

高血壓患者的血壓一般要不常人高出很多，對于不同人來說，體質(zhì)和所處的環(huán)境不同，判定其高血壓的標(biāo)準(zhǔn)也不相同。比如處在青藏高原的人們，自出生起血壓就高與在平原生活的人們。那么血壓160/100嚴(yán)重嗎？血壓高的人吃什么食物好？今天我們邀請到暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院副主任醫(yī)師邊寧來為大家做專業(yè)解答。

血壓160/100嚴(yán)重嗎？

這樣的檢查結(jié)果是屬于中度的高血壓，也不屬于輕度的高血壓，也不屬于嚴(yán)重的高血壓，而是屬于這兩者之間的高血壓。這樣的血壓也需要用降壓藥的，同時也要針對病因治療，有的高血壓是屬于原發(fā)性高血壓，原發(fā)性高血壓可能與遺傳因素，年齡因素是有關(guān)系的。高脂血癥，過度肥胖，缺乏運動精神緊張，高鹽飲食這些都是原發(fā)性高血壓的原因。繼發(fā)性高血壓的原因一般是腎病引起的。

血壓高的人吃什么食物好？

高血壓的患者平時可以吃有降壓作用的食物，例如山楂，木耳，芹菜，獼猴桃以及香蕉等等，這些食物能夠輔助降血壓，可以作為輔助治療。盡量不要吃腌制品，要控制鹽的攝入量，平時適當(dāng)?shù)亩嗷顒?，多鍛煉身體有利于身體的健康。五谷雜糧，瓜果蔬菜也需要適當(dāng)?shù)某缘模灰^于偏食，過于偏食的人容易引起營養(yǎng)不良，經(jīng)常吃粗糧有利于身體的健康，經(jīng)常喝玉米粥能夠抗動脈硬化，有利于降血壓。

總而言之，一般情況下血壓160/100是屬于中度的高血壓，此時的癥狀不再僅僅是輕微頭痛，還可能會有其他的并發(fā)癥。但如果積極治療，好好保養(yǎng)，還是能夠很好地避免高血壓并發(fā)腦出血、腎病等嚴(yán)重的疾病的出現(xiàn)。高血壓患者平時吃什么對于病情的控制是很重要的，在日常生活中多吃一些有降壓功效的食物有利于緩解病情。