高血壓能吃柚子嗎？高血壓可以喝牛奶嗎？

高血壓患者的飲食控制尤為重要，一個好的飲食習(xí)慣能夠有效地抑制病情的進一步惡化。我們經(jīng)常會聽到醫(yī)生說要求高血壓患者多吃水果蔬菜，那么要如何選擇水果呢。關(guān)于高血壓患者是否可以吃柚子與喝牛奶的問題，今天我們邀請到暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院副主任醫(yī)師邊寧來為大家做專業(yè)解答。

高血壓能吃柚子嗎？

高血壓患者能吃柚子，吃柚子能夠降低血液粘稠度，也有降低血糖的作用，此外還能夠促進傷口愈合。柚子含豐富的維生素c和大量的營養(yǎng)元素，一般人都可以吃柚子，經(jīng)常吃柚子能夠預(yù)防腦血管疾病。吃柚子能夠助消化，柚子有理氣，化痰，潤肺，清腸的作用，還能夠促進胎兒生長發(fā)育，懷孕期間適當(dāng)?shù)某澡肿佑欣谔旱慕】?。高血壓的患者不要吃的太咸，飲食要清淡，要控制脂肪，膽固醇的攝入量。

高血壓可以喝牛奶嗎？

高血壓的患者可以適當(dāng)?shù)暮扰Ｄ?，喝牛奶不會誘發(fā)或加重高血壓，高血壓的病因也不是因為喝牛奶引起的。牛奶營養(yǎng)價值比較高，能夠加強人的營養(yǎng)，牛奶含蛋白質(zhì)比較豐富，含鈣量也比較多，喝牛奶能夠補鈣，能夠預(yù)防和治療缺鈣癥。喝牛奶多了不容易消化，所以不可以多喝，脾胃虛弱的人更要少喝，胃病的人要慎用，避免喝了以后導(dǎo)致胃里不舒服。高血壓患者要注意飲食，不能亂吃東西，盡量不要吃腌制品，要控制鹽的攝入量。

高血壓患者吃柚子是有益處的，柚子可以降低血液的粘稠度，也能夠降低血糖，另外柚子中含有豐富的營養(yǎng)元素，不光是高血壓患者，一般人也應(yīng)該多吃一些柚子。高血壓患者也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ?，但是不能喝太多，牛奶喝多了可能會?dǎo)致消化不良，引發(fā)腸胃疾病，對病情不利。