人在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候血壓達(dá)到多少屬于正常？在走路時(shí)血壓一般是多少 ？

血壓是臨床上診斷疾病、觀察病情變化、判斷治療效果的一項(xiàng)重要內(nèi)容，能夠準(zhǔn)確地幫助臨床醫(yī)生判斷患者的心臟功能和外周血管的阻力。正常的血壓是血液循環(huán)流動(dòng)的前提，血壓會(huì)在多種因素條件下保持正常，當(dāng)人體在運(yùn)動(dòng)時(shí)血壓會(huì)明顯的增高，那么當(dāng)血壓達(dá)到多少屬于正常水平呢？當(dāng)被測(cè)者在走路時(shí)血壓一般保持多少？針對(duì)以上問題，接下來就請(qǐng)中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院主任醫(yī)師程康林詳細(xì)給我們做出解答。

人在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候血壓達(dá)到多少屬于正常？

人體在處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)時(shí)，由于機(jī)體心率發(fā)生變化，其血壓也會(huì)出現(xiàn)一定程度的升高。臨床上通過對(duì)進(jìn)行中強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)平板復(fù)合實(shí)驗(yàn)的實(shí)驗(yàn)者進(jìn)行24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖監(jiān)測(cè)發(fā)現(xiàn)，男性實(shí)驗(yàn)者運(yùn)動(dòng)后收縮壓高于210mmHg，而女性實(shí)驗(yàn)者的舒張壓則高于190mmHg。且男女雙發(fā)的舒張壓均高于110mmHg。

在走路時(shí)血壓一般是多少？

在走路時(shí)機(jī)體進(jìn)行了一定的運(yùn)動(dòng)，進(jìn)而心率會(huì)隨之出現(xiàn)變化，因此血壓也會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)的波動(dòng)。通常情況下，為避免由于運(yùn)動(dòng)等因素造成的心率變化對(duì)血壓的測(cè)量結(jié)果造成影響，需在運(yùn)動(dòng)后處于安靜狀態(tài)五分鐘，待機(jī)體心率恢復(fù)正常時(shí)再進(jìn)行血壓的量度。

慢跑對(duì)于降血壓有幫助嗎？

慢跑對(duì)于降血壓有幫助，慢跑是一種對(duì)身體有利的有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)于高血壓的病人而言，不能準(zhǔn)確的說一年能降壓多少，但可以有效促進(jìn)血壓的降低。對(duì)于正在服用藥物的高血壓病人，適當(dāng)?shù)穆芸梢约訌?qiáng)血壓的有效控制，甚至?xí)p少服用降壓藥的劑量。

血壓具有重要的臨床意義，當(dāng)血壓增高時(shí)很容易并發(fā)心腦血管疾病，必須要及時(shí)進(jìn)行降壓治療，將血壓降至正?；蚶硐胨?。臨床上最常見的就是口服降壓藥物穩(wěn)定血壓，減少把器官損害的可能性，降低患者患病的風(fēng)險(xiǎn)。