引發(fā)高血脂的原因有哪些？高血脂如何預(yù)防？

高血脂屬于危害性相對(duì)較大的疾病之一，具體指的是我們身體的血脂水平發(fā)生異常，某些脂類物質(zhì)相較于正常水平明顯偏高，而導(dǎo)致相關(guān)癥狀出現(xiàn)的疾病。高血脂如果不能及時(shí)進(jìn)行控制，就會(huì)導(dǎo)致冠心病、胰腺炎、動(dòng)脈粥硬化等并發(fā)癥的出現(xiàn)，嚴(yán)重者還會(huì)威脅到患者正常生理活動(dòng)，那么導(dǎo)致這種疾病出現(xiàn)的原因都有哪些，下面有請(qǐng)廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院主治醫(yī)師周欽云為我們?cè)敿?xì)講解。

引發(fā)高血脂的原因有哪些？

引發(fā)高血脂的原因非常多，如平時(shí)不注意身體的鍛煉、吸煙、喝酒、精神緊張、過度焦慮等不良生活方式會(huì)引起高血脂。因此建議高血脂患者一定要控制體重、堅(jiān)持鍛煉身體、保持情緒舒暢、吃些新鮮的水果和蔬菜。高血脂患者可以喝茶，特別是綠茶，可以降低膽固醇在動(dòng)脈壁上沉積，防止動(dòng)脈粥樣硬化。

高血脂如何預(yù)防？

預(yù)防高血脂可以這樣做： 1、注意合理運(yùn)動(dòng)； 2、保持低脂肪、低膽固醇、低糖飲食，多吃蔬菜水果、多喝水等。 高血脂對(duì)人體的危害非常大，臨床上稱為“沒有癥狀的奪命殺手”，一旦出現(xiàn)動(dòng)脈硬化斑塊、血管狹窄等，可能會(huì)威脅患者生命。

高血脂的預(yù)防除以上外，還應(yīng)該保持愉悅的心情，平時(shí)的生活壓力、工作壓力、情緒緊張很容易導(dǎo)致血脂升高，這樣不利于高血脂的控制，所以保持平靜的形態(tài)與穩(wěn)定的情緒，是治療高血脂的主要方式之一。由于高血脂在發(fā)病初期并沒有明顯癥狀，屬于較為隱匿的疾病，所以人們最好定期前往醫(yī)院體檢，這樣不僅能詳細(xì)了解自己身體狀況，如果有高血脂等癥狀還能及時(shí)控制。