導(dǎo)致腦血管病的危險因素有哪些？這7大誘因不可忽視！

腦血管疾病也就是腦部動脈或者頸動脈出現(xiàn)病變，引起顱內(nèi)血液循環(huán)障礙，大腦組織受到了不同程度損傷。腦血管疾病是威脅生命和健康的嚴(yán)重疾病，必須要找出其危險因素且祛除。

引起腦血管病的危險因素有哪些？

1、家族遺傳史

血管疾病具有一定的家族遺傳史，一個家族中有多人患病比率高，和心臟病、糖尿病以及高血壓病發(fā)病率關(guān)系非常密切。所以有家族遺傳史的需定期去醫(yī)院做檢查，同時調(diào)整好飲食。

2、糖尿病

糖尿病是糖類代謝發(fā)生紊亂，讓體內(nèi)血管硬化、狹窄，升高血糖度，導(dǎo)致缺血性腦血管病。糖尿病要嚴(yán)格按照醫(yī)生囑咐，使用降糖藥物或者胰島素治療，避免吃升糖指數(shù)過高的食物。

3、年齡和性別

一般腦血管病發(fā)生在50歲以上的人群身上，但隨著生活質(zhì)量提高腦血管病也越來越年輕化。腦血管病的發(fā)病率會跟隨著年齡增長而升高。

4、高血壓

高血壓屬于獨(dú)立疾病，又是誘發(fā)腦血管疾病的主要危險因素。高血壓會引起出血性腦血管病，同時會誘發(fā)缺血性腦梗塞。高血壓要控制鹽分?jǐn)z入，飲食以清淡為主，遠(yuǎn)離腌制食物，多吃綠葉蔬菜和水果，合理使用降壓藥物。

5、心臟病

心臟病包括先天性和后天性的。后天性心臟病包括冠心病、心肌病以及瓣膜病。不管是哪種類型心臟病都會紊亂血液流通，在血管中形成栓子而誘發(fā)腦血管病。

6、吸煙喝酒

眾所周知吸煙喝酒有害于身體健康，酗酒會對腦血管帶來不可逆的損傷。另外香煙中含有的有害物質(zhì)會對血管內(nèi)皮帶來損傷，引起腦血管疾病。必須要戒掉煙，可少量喝酒。

7、肥胖和高脂血癥

高脂血癥會促進(jìn)動脈硬化，動脈硬化會引起血管狹窄或堵塞，大腦得不到充足血液供應(yīng)而誘發(fā)腦血管疾病。另外身體肥胖也會引起供血不足，從而誘發(fā)疾病。調(diào)整好飲食，遠(yuǎn)離高膽固醇和高脂肪食物，多參加戶外活動來減輕體重。

溫馨提示

保持清淡飲食，保持適度運(yùn)動能促進(jìn)全身血液循環(huán)，避免垃圾在血管壁上沉積。保證有充足睡眠，減少熬夜。保持積極樂觀心態(tài)，不能讓情緒一直處于緊張焦慮中，以免引起動脈粥樣硬化而導(dǎo)致腦血管疾病。