血液粘稠身體會(huì)發(fā)出這幾個(gè)警報(bào)，一定要警惕！

對(duì)于老年人來說最害怕的就是出現(xiàn)血液粘稠，當(dāng)血液粘稠時(shí)勢(shì)必會(huì)影響到血液流通，讓大量的脂質(zhì)在血管壁沉積，堵塞了血管，引起心血管疾病的產(chǎn)生，其實(shí)血液粘稠時(shí)會(huì)有明顯的癥狀。

血液粘稠的癥狀有哪些？

1、陣發(fā)性的視力模糊

大部分血液粘稠的人群會(huì)出現(xiàn)陣發(fā)性的看東西模糊，因?yàn)檠赫吵矶雀?，不能讓血液正常的循環(huán)，視神經(jīng)得不到充足的營(yíng)養(yǎng)，從而影響到了視網(wǎng)膜以及視神經(jīng)的正常功能，導(dǎo)致其減退，讓其出現(xiàn)暫時(shí)性的缺血，也有一部分患者會(huì)出現(xiàn)陣發(fā)性的看東西模糊。血液粘稠越嚴(yán)重，看東西模糊就會(huì)越嚴(yán)重，甚至?xí)鳌?/p>

2、午飯后會(huì)有犯困的情況

健康人群午飯后也會(huì)有犯困情況，這屬于正常現(xiàn)象。但是血液粘稠的人群吃完午飯之后如果沒有午睡，下午簡(jiǎn)直就要崩潰，狀態(tài)變得非常糟糕，而且沒有任何的精神。因?yàn)槌酝晡顼堉髸?huì)加快血液循環(huán)的速度，當(dāng)血液粘稠時(shí)不能為大腦提供充足的血液，吃完飯后休息30分鐘就能夠得到緩解。

3、有血栓的癥狀

血液粘稠的人群最害怕的就是出現(xiàn)血栓，當(dāng)粘稠度過高時(shí)會(huì)升高血液里面的毒素含量，毒素不能通過新陳代謝的速度排出體外，會(huì)導(dǎo)致血管變得越來越狹窄，甚至?xí)氯埽瑥亩纬闪搜ā?/p>

4、早晨起來后有頭暈的情況

當(dāng)身體血液黏稠度增高時(shí)，會(huì)減慢身體中血液流通的速度，大腦得不到充足血液的供應(yīng)，早晨醒來后會(huì)頻繁的有頭暈的癥狀。

患者如何來注意飲食？

避免吃高糖分高油脂以及油炸的食物，如果攝入太多的話會(huì)增加血液黏稠度，導(dǎo)致血管壁變得越來越好，血管也會(huì)變得狹窄，影響了血液循環(huán)。以免方面要以清淡為主，避免吃重口味的食物，不然會(huì)擴(kuò)張血管，增加了心臟負(fù)擔(dān)。

溫馨提示

要減少久坐時(shí)間，每天要保證有30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，降低了血液黏稠度，把血液里面的垃圾物質(zhì)能跟隨著汗液的方式排出體外，增強(qiáng)了動(dòng)脈的彈性，防止血管發(fā)生堵塞。飲食方面選擇低糖分低脂肪低鹽分高維生素的原則，一日三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食。多吃新鮮的蔬菜和水果，不能盲目的聽信小偏方，避免熬夜，保證有充足的睡眠。