孕婦甘油三酯高是怎么回事？孕婦甘油三酯高該怎么辦？

生活中很多女性在懷孕后會(huì)事事比較小心，生怕一個(gè)不注意影響到肚子中胎兒，也為了胎兒的健康，很多孕婦會(huì)定期進(jìn)行檢查。而有些孕婦在檢查的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己的膽固醇和甘油三酯過(guò)高，這讓她們有些擔(dān)心，但是在擔(dān)心的同時(shí)也不知道怎么辦？其實(shí)，如果發(fā)現(xiàn)自己的甘油三酯高只要做到以下幾點(diǎn)就可以。

孕婦甘油三酯高是怎么回事？

一般來(lái)說(shuō)，孕婦在懷孕期間出現(xiàn)甘油三脂高是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)導(dǎo)致的，很多 孕婦在日常的飲食中攝入過(guò)多高脂肪、高熱量、高鹽的食物導(dǎo)致血液中的膽固醇增加，從而讓甘油三脂升高。雖然在懷孕期間胎兒是需要一定的營(yíng)養(yǎng)，但是攝入的食物要保持科學(xué)合理，并且維持自己的體重，不讓自己的體重過(guò)高，如果發(fā)現(xiàn)甘油三脂過(guò)高就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降脂藥物，除了服用降脂藥物還需要做到以下三點(diǎn)。

孕婦甘油三酯高應(yīng)該怎么辦？

一、要限制糖的攝入量

孕婦在飲食中要避免食用果糖、蜂蜜 蔗糖以及含糖量比較高的食物，另外也不要在牛奶和豆奶中加過(guò)多的糖，由于糖分在進(jìn)入人體后會(huì)變轉(zhuǎn)化為熱量，如果熱量過(guò)多也容易讓甘油三脂上升。

二、適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)

可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些植物蛋白質(zhì)，如大豆以及各種豆制品，還可以補(bǔ)充一些膽固醇比較低的動(dòng)物性蛋白質(zhì)，如雞肉、瘦肉、羊肉等，這些低脂肪的蛋白質(zhì)食物可以幫助胎兒補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也能防止脂肪攝入過(guò)多讓甘油三脂數(shù)量上升。

三、要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉

有很多孕婦以為懷孕就不能夠運(yùn)動(dòng) ，怕傷害到肚子的胎兒。因此就整天臥床休息，導(dǎo)致脂肪和熱量在體內(nèi)堆積過(guò)多而讓血液中的膽固醇和甘油三酯上升，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體力運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)對(duì)孕婦的健康是非常有利的?？梢詭椭亩嘤嗟闹竞吞欠?從而降低甘油三脂，還能夠預(yù)防妊娠糖尿病的發(fā)生，不過(guò)孕婦在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要注意避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以選擇有氧并且舒緩的運(yùn)動(dòng)，這樣不僅不會(huì)傷害到胎兒，反而對(duì)身體有好處。

溫馨提示，孕婦在懷里孕期間的各種事項(xiàng)要特別注意，如果自己的甘油三脂過(guò)高就要控制飲食，特別是高脂、高熱量的食物，一定要有所限制，不能因?yàn)橄胍屘簲z取更多營(yíng)養(yǎng)而過(guò)多攝入，這樣也容易造成胎兒出現(xiàn)過(guò)重的現(xiàn)象，在生產(chǎn)的時(shí)候也容易出現(xiàn)困難。