老年高血壓的治療與飲食

老年人有高血壓這是比較常見的，尤其是出現(xiàn)高血壓也是比較肥胖的人群是比較多的，出現(xiàn)高血壓的要及早的進(jìn)行控制，不然很容易會出現(xiàn)眩暈，甚至一些心腦血管的疾病出現(xiàn)的，那么老年人高血壓治療的方法是什么呢？

很多人對此都是不了解的，那么現(xiàn)在隨著一起來了解一下吧，看看老年人高血壓的治療和飲食的注意事項(xiàng)有什么，好多注意一下。

步驟/方法：

1、對于老年人高血壓，那么是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┠径念~，木耳里面有糖分，脂肪，蛋白質(zhì)維生素，還有一些微量元素，可以準(zhǔn)備木耳加冰糖清蒸，對于高血壓有很好的改善作用，但是要經(jīng)常吃。

2、西瓜也是不含脂肪的水果，尤其是高血壓的老年人，在夏季的時候不妨吃水果的時候可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┪鞴鲜强梢缘?，有很好的解暑的作用，也是治療高血壓比較不錯的一種水果的。

3、最后就是芹菜，在芹菜里面有豐富的維生素和蛋白質(zhì)，還有一些氨基酸和礦物質(zhì)的成分，尤其是準(zhǔn)備一些芹菜清炒，或者是水煮芹菜，每天一餐中吃一頓，對于高血壓是有很好的改善的作用的。

注意事項(xiàng)：荸薺含有淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素。荸薺清脆可口，不僅是生吃熟炒的食品，而且也是治療高血壓的佳果。治療方法是取荸薺、海蜇頭（洗去鹽分）各60-120克，水煎服，每天2次。