高血壓高血糖飲食

高血壓還有高血糖是兩種獨(dú)立的疾病，高血壓是心血管系統(tǒng)疾病，高血糖是內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，但是都是屬于慢性疾病，在我國(guó)也是屬于發(fā)病率比較高的疾病，主要的發(fā)病人群是中老年人。注意以上兩種疾病是應(yīng)該注意積極治療的，藥物治療是比較重要的，但是也不能夠忽視進(jìn)行飲食的控制調(diào)節(jié) 。

步驟/方法：

1、高血壓的患者的飲食應(yīng)該注意控制鈉鹽的食用，研究表明食鹽是有助于升高血壓的，所以患者應(yīng)該飲食清淡為主，不要吃得太咸，同時(shí)也應(yīng)該注意多吃蔬菜水果，也是有利于降血壓的 。

2、高血糖的患者飲食控制是最重要的，患者由于體內(nèi)的胰島素分泌不足，所以還是建議患者不要吃甜食，淀粉類(lèi)的食物應(yīng)該少吃，會(huì)導(dǎo)致患者的血糖的增高，多吃一些雜糧，還有蔬菜 。

3、高血壓還有糖尿病的患者應(yīng)該注意多運(yùn)動(dòng)，平時(shí)生活中可以保持一定的運(yùn)動(dòng)量，注意不要過(guò)度勞累，應(yīng)該藥物治療結(jié)合飲食治療，同時(shí)也不要忽視運(yùn)動(dòng)的作用，可以進(jìn)行綜合治療。、