頸動脈斑塊到底是咋形成的？

頸動脈斑塊一般由過多脂質類物質積聚到動脈內膜引起，多見于40歲以上的男性和絕經期后的女性。動脈粥樣硬化分為動脈內膜增厚、動脈斑塊形成、動脈狹窄、動脈閉塞四個階段。其中，動脈硬化斑塊形成是臨床上最常見的一個階段。頸動脈斑塊的形成不僅與血糖、血脂、血壓有關，還與年齡、吸煙、肥胖、神經內分泌紊亂、精神緊張、運動太少等因素有關。

造成頸動脈斑塊的原因

導致動脈粥樣硬化的危險因素均可導致頸動脈斑塊形成，如年齡、性別、家族中有心腦血管疾病患者、高總膽固醇、高低密度脂蛋白、高甘油三酯血癥、肥胖、高血壓、糖尿病、吸煙等。如果存在以上多項危險因素，出現(xiàn)頸動脈斑塊的幾率會明顯增加。由于頸動脈斑塊容易脫落導致遠端小動脈閉塞或引發(fā)腦中風，所以，發(fā)現(xiàn)頸動脈斑塊后應積極干預。

專家介紹導致動脈粥樣硬化的危險因素均可導致頸動脈斑塊形成，如年齡、性別、家族中有心腦血管疾病患者、高總膽固醇、高低密度脂蛋白、高甘油三酯血癥、肥胖、高血壓、糖尿病、吸煙等。如果存在以上多項危險因素，出現(xiàn)頸動脈斑塊的幾率會明顯增加。

建議患者生活上要注意清淡飲食，堅持適量的體力活動，保持樂觀、愉快的情緒，避免勞累，保證充分睡眠，戒煙限酒；在藥物治療上，除了服用阿司匹林以外，還可服用普羅布考及他汀類藥物。此外，還應定期到醫(yī)院復查彩超，必要時做CT血管成像或腦血管造影，這些早期檢查和早期干預十分重要。

積極控制危險因素：如高血壓患者應將血壓控制在140/90毫米汞柱以下，建議使用長效降壓藥物，最好是一天口服一次的降壓藥物，尤其不主張使用短效硝苯吡啶（心痛定）長期降壓；糖尿病患者應控制血糖在正常范圍；根據(jù)個體的情況使用降脂藥物，將血脂降到理想水平等。

改變不健康生活方式：飲食上每天保證400克的蔬菜和水果，多吃谷物和豆類食品，盡可能減少含脂肪多的食品如雞蛋、肥肉等的攝入，每天食鹽量應小于5克，尤其對高血壓患者目前主張每天食鹽量應小于2.3克；

戒煙、控制飲酒，男性平均每天飲酒量不應超過20-30克酒精含量，女性不應超過10-15克酒精含量；

通過減少飲食的熱量和增加體育運動減輕或控制體重。堅持每天至少30分鐘的體育鍛煉如散步、慢跑、太極拳、上樓梯、騎自行車等；此外保持良好的心態(tài)也十分重要，要保持積極樂觀、豁達和輕松的心情，正確對待自己和他人，知足常樂。