春節(jié)老年人別太累 冠心病危險征兆需警惕

　　春節(jié)老年人別太累

　　春節(jié)全家忙碌，預防冠心病老年人別太累。急救中心有項統(tǒng)計，每年春節(jié)長假，心臟病的急救出診量都會達到全年的一個高峰期，猝死等意外事件不斷發(fā)生。這固然與季節(jié)有關，但更多的是人們疏于預防。對于任何疾病來講，都是預防重于治療，冠心病更是如此。

　　一些患者把冠心病當做“感冒發(fā)燒”，在癥狀發(fā)作時對癥下藥，一旦癥狀緩解，就放松警惕，甚至擅自停藥，這是冠心病治療和用藥的誤區(qū)。那么，在春節(jié)期間，冠心病患者應當如何才能為心臟筑起安全防線?

　　“心”病從何起?

　　事實上，在春節(jié)期間冠心病發(fā)病的病人，很多是第一次犯病，而此前對自己患有冠心病毫無所知。

　　如果你有下述習慣和病史，就要高度引起重視，因為這些都是引起冠狀動脈粥樣硬化的危險因素：高血脂;高血壓;吸煙;糖尿病;體胖及超重;腦力勞動及靜坐工作者等，此外，年齡大于40歲的男性也應隨時關注。前三者尤為重要。

　　急性冠脈綜合征的發(fā)病多有誘因，往往在運動、情緒激動、飽餐、氣溫變化等情況下誘發(fā)。這是由于身體此時對心臟血液的供應需求明顯增加，而狹窄的血管供血則“力不從心”。具備的危險因素越多，突發(fā)心肌梗死的幾率也就越大。因此，冠心病患者應當注重節(jié)日保健，減少誘發(fā)冠心病的危險因素。

　　危險征兆需警惕

　　胸悶、心絞痛是冠心病的癥狀，也是心臟求救的信號，通常心肌梗死的主要表現(xiàn)就是胸疼，也就是在胸骨或者咽喉部有擠壓感、窒息感，重度的還會出冷汗。50%-81.2%患者在發(fā)病前數(shù)日有乏力，胸部不適，活動時心悸、氣急、煩躁、心絞痛等前期癥狀，其中以新發(fā)生心絞痛或原有心絞痛加重為最突出。心絞痛發(fā)作較以往頻繁、程度較劇、持續(xù)較久、硝酸甘油療效差、誘發(fā)因素不明顯。

　　別讓誤區(qū)誤導你

　　由于心肌梗死往往發(fā)生在后半夜，患者往往不愿意驚動他人，想等等再到醫(yī)院，往往這樣就失去了救治的機會。

　　現(xiàn)在心肌梗死患者有年輕化的趨勢，這些人突然出現(xiàn)胸疼后往往不相信自己會得心肌梗死，以為出現(xiàn)胸疼后挺一挺就會過去，懷有僥幸心理。

　　很多人以為得了心肌梗死不易搬動，怕出現(xiàn)危險。實際上只有盡早到達救治現(xiàn)場才能接受溶栓或者介入治療，所以要盡早呼叫120，盡早送往醫(yī)院。

　　春節(jié)期間，保護好自己的心臟，還需要人們注意生活有節(jié)：

　　1、避免看電視、錄像過久：在電視機前久坐容易增加心臟的負擔，不要長時間觀看。

　　2、避免長時間聊天：長時間聊天會勞神傷心，對身體健康不利。

　　3、避免過度興奮：春節(jié)期間，親朋好友見面，相互之間難免情緒激動。情緒激動時，交感神經(jīng)興奮引起心跳加快，血流加速，血壓便會升高，容易誘發(fā)心絞痛，嚴重的會導致心肌梗死。應盡量克制自己的情緒，一切淡然處之。

　　4、避免情緒激動或過于勞累：老年人、特別是有心血管疾病的患者一定要喜怒有度，注意控制自己的情緒，不要過于興奮激動，不要參加具有刺激性的活動如打麻將等，以免發(fā)生危險。

　　5、避免飲食過飽：春節(jié)期間，飲食很豐盛，不要暴飲暴食，以防傷胃腸，加重心臟負擔。

　　6、避免過量飲酒：可以少量飲些低度酒，對身體健康有益，若飲酒過量可誘發(fā)冠狀動脈痙攣。

　　7、避免在寒風中待得過久：春節(jié)期間，天冷且溫度變化大，冠心病患者應避免在寒風中長時間戶外活動。

　　如何避免長假傷“心”，下面給您一些建議：

　　1.飲食要清淡，少食辛辣等刺激性食物，避免暴飲暴食。食勿過飽。少吃油膩而含脂量高的食物。嚴禁吸煙，盡量遠離“二手”煙 。飲酒要適量，以免引起臟器負荷過大而發(fā)病。

　　2.心態(tài)保持平和，避免大悲大喜。生活要有規(guī)律，不要長時間看電視、玩電腦、打麻將。要注意勞逸結(jié)合。避免過于勞累，千萬別熬夜。對于打牌、下棋等競爭性較強的文娛活動，一定要控制時間不能長，強度不能大，保持良好的心情狀態(tài)。冠心病病人切記定時服藥，切勿因為生活規(guī)律改變而忘記常規(guī)服藥，引發(fā)心絞痛或心肌梗塞等進而危及生命，后果十分嚴重。

　　3.長假是一個外出旅游的好時機，但有些病人不宜出門。對于急性心肌梗塞、不穩(wěn)定型心絞痛患者，或腦中風后三至六個月內(nèi)患者;對高血壓血壓不穩(wěn)定，尤其是大于180/120mmHg患者均不宜外出旅游。冠心病病人若外出旅游，應備好常用藥、急救藥，以免出現(xiàn)意外。

　　4.大部分老年朋友都有早起外出鍛煉的習慣，在冬季，天氣寒冷，老人們早上出門要穿足衣服，注意保暖，并且鍛煉前最好吃些點心，喝點溫水。隨身攜帶些急救藥品，必要時可事先服用硝酸酯類藥品，防止冠脈痙攣。

　　5.保持大便暢通。大便秘結(jié)，大便時要憋氣使勁，這樣血壓就會出現(xiàn)急劇波動，容易在大便時引起腦出血和心肌梗塞。

　　6.節(jié)日期間去商場購物不宜久留，不通風的環(huán)境，密集的人群和嘈雜地周邊都很容易誘發(fā)冠心病，平時有病史的患者要隨時帶著藥物。

　　特殊意外緊急處理：

　　冠心病患者如出現(xiàn)心絞痛，要絕對臥床休息，環(huán)境保持安靜，減少心肌的耗氧量，同時舌下可含服消心痛、硝酸甘油等擴張冠狀血管的藥物。如癥狀不能緩解應打急救電話，請醫(yī)護人員幫助送往醫(yī)院求治。對突然意識喪失，出現(xiàn)心室顫動的病人，家人不要輕易搬動病人，而應馬上叫急救車，同時爭分奪秒地就地行心外按摩。