腳跟針扎樣疼是怎么回事？快看看是不是這6種原因！

一部分人群走路的時候腳根有疼痛感，尤其是走路越多，疼痛感越劇烈，有可能是患有骨刺或者足跟受到了損傷，引起腳跟針扎疼痛的原因有哪些。

腳跟針扎疼痛是怎么回事？

1、脂肪墊萎縮

在腳后跟部位分布大量脂肪，形成了一層纖維墊，保護了腳跟骨質，防止受到磨損。當腳底脂肪墊發(fā)生萎縮時會減弱緩沖以及防止摩擦作用，讓局部受到損傷，從而引起針扎樣的疼痛感。

2、過度疲勞

腳底的肌肉腱膜維持正常腳弓，加強了彈跳作用，同時也能緩沖震蕩帶來的傷害。長時間站立、行走或者過度負重會讓腳底筋膜、韌帶以及肌肉一直處于緊張狀態(tài)，造成肌肉腱膜勞損，容易引起局部無菌性炎癥，導致腳跟疼痛。

3、骨刺

骨刺一般發(fā)生在中老年人身上，去醫(yī)院做X線檢查能發(fā)現(xiàn)根骨結節(jié)有大量的骨刺。因為隆起的骨刺會對局部軟組織帶來摩擦和勞損，久而久之產(chǎn)生無菌性炎癥，讓腳跟有針扎一樣的疼痛。局部炎癥反應越重，疼痛程度越劇烈。

4、足跟受到了損傷

當足根部的局部受到外傷時會引起疼痛，比如跌打損傷、足跟骨折或者骨裂等，不僅會引起腳跟疼痛，同時伴隨著壓痛感、腫脹以及行走變得困難。

5、韌帶發(fā)炎

因為腳底的韌帶和跟骨底端相連，當走路時牽拉力會集中在跟骨下面韌帶上的某個區(qū)域里，反反復復的摩擦牽拉會引起骨骼和韌帶結合部位的發(fā)炎，讓腳后跟有針刺樣的疼痛。

6、穿著鞋子不合適

因為腳部的骨骼、韌帶以及肌肉需要承受著體重，所以鞋子需充分地支持足弓，讓腳掌均勻受力，才能讓韌帶得到適當?shù)姆潘?。長時間穿硬底鞋或者高跟鞋，不能支持足弓，從而讓腳跟有針扎樣的疼痛。

溫馨提示

以上6種因素會引起腳跟針扎樣的疼痛感，根據(jù)腳的大小選擇舒適的鞋子，不能長時間的站著或者坐著，也不能過度行走。每天晚上睡覺前可以使用熱水泡腳同時配合按摩，能促進局部的血液循環(huán)，減輕了疼痛感。疼痛期間盡量不要穿高跟鞋或者硬底的鞋子，多注意休息。若是因為骨刺或者韌帶發(fā)炎所引起的，應該選擇正規(guī)的醫(yī)院接受治療。