體寒痛經(jīng)該如何調(diào)理？8個小妙招能緩解

體寒痛經(jīng)該如何調(diào)理？導(dǎo)致女性痛經(jīng)的原因有很多種，其中體寒是導(dǎo)致痛經(jīng)的主要原因之一。痛經(jīng)不僅嚴重影響了女性的健康，給生活、工作帶來了不可避免的影響，更讓女性承受了巨大的負擔(dān)。因此，想要規(guī)避痛經(jīng)的發(fā)生，一定要找到適合治療的治療方法。那么，體寒導(dǎo)致的痛經(jīng)怎么調(diào)理呢？在下文中將為大家解答。

體寒痛經(jīng)該如何調(diào)理？

1、特效藥物：將云南白藥和白酒調(diào)配成糊狀，然后外敷在肚臍的凹陷處，使用膠帶或布條固定起來，每天換一次，連續(xù)使用4-5天，便能幫助女性有效緩解痛經(jīng)癥狀。

2、外敷療法：準備川烏和草烏各6g，放在一起碾碎，再將細蔥榨汁，將前二者混合蜂蜜一起調(diào)配均勻，一并裝到保鮮袋里面。然后每天敷一次腹部，每次盡量在3個小時，堅持3-4天，痛經(jīng)會有明顯的好轉(zhuǎn)。

3、飲食調(diào)養(yǎng)：飲食健康也很重要，雖然飲食不能夠使得痛經(jīng)消除，但是不良的飲食卻會使得痛經(jīng)加重，所以應(yīng)該注意合理飲食，少吃寒涼、酸澀、過咸的的食物。

4、拒絕冷飲：月經(jīng)期間不要喝很多具有醒神作用的的涼茶或是咖啡，這些東西里面含有咖啡因，會刺激人的神經(jīng)，使人產(chǎn)生不適，也會造成痛經(jīng)。

5、適量運動：體寒痛經(jīng)的女性，應(yīng)掌握月經(jīng)的周期性，這樣在經(jīng)期前幾天，可以進行適量的運動，運動可以幫助女性血流順暢，不至于凝滯起來，這樣就不會引起痛經(jīng)。

6、注意保暖：無論是哪種類型的痛經(jīng)，在經(jīng)期注意保暖是第一要素。而對于，體寒導(dǎo)致的痛經(jīng)女性，可以喝紅糖茶、姜茶來暖身體，從而緩解痛經(jīng)以及身體寒冷的感覺。

7、調(diào)整心情：在月經(jīng)期間，可以適當舒緩心情，讓自己保持愉悅，可以放松神經(jīng)，對于緩解因為神經(jīng)緊張而造成的痛經(jīng)具有很好的作用。

8、服用雌激素：在月經(jīng)期間可以服用一些雌激素，這些雌激素的應(yīng)用，可以讓女性對于痛感不是那么敏感，腹痛的感覺也會得到緩解。

以上是關(guān)于女性體寒痛經(jīng)的調(diào)理方法，希望得到大家的重視和關(guān)注。另外，女性體寒痛經(jīng)并非是一朝一夕就能解決的事情，因此，體質(zhì)偏寒的女性應(yīng)長期保持良好的生活習(xí)慣，多注意保暖，這樣才能一勞永逸的擺脫痛經(jīng)的折磨。