糖尿病患者情緒控制很重要

　　糖尿病雖屬終身性疾病，但多數(shù)患者經(jīng)飲食控制、適量運(yùn)動(dòng)及合理用要是能夠?qū)⒀墙抵凛^理想的范圍內(nèi)的。但也有些病人血糖忽高忽低，經(jīng)常不穩(wěn)定，究其原因，糖尿病專家認(rèn)為可能與其性格和心理因素相關(guān)，即情緒變化導(dǎo)致了血糖的波動(dòng)。

　　糖尿病病友為何易動(dòng)怒

　　血糖升高引起機(jī)體代謝功能紊亂，使B族維生素的吸收、代謝出現(xiàn)障礙，從而導(dǎo)致體內(nèi)B族維生素的缺乏。維生素B1對(duì)神經(jīng)組織和精神狀態(tài)有一定影響;維生素B6參與色氨酸、糖和雌激素代謝;維生素B12負(fù)責(zé)核酸和氨基酸代謝，同時(shí)也管理著人體神經(jīng)系統(tǒng)的完整性。當(dāng)機(jī)體缺乏B族維生素時(shí)，就會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性，從而出現(xiàn)脾氣暴躁、喜怒無(wú)常的現(xiàn)象。因此，脾氣突然變壞的老人不妨查查血糖水平。

　　糖友易怒容易惡化病情

　　健康人在暴怒過(guò)后，胰島素的分泌能迅速恢復(fù)正常，使上升的血糖降下來(lái)，但糖尿病患者的胰腺一般一時(shí)難以分泌出足量的胰島素，因此，血糖就會(huì)維持在很高的水平上。久而久之，糖尿病患者的病情就有可能惡化。所以，糖尿病患者一定要善于控制情緒，特別不要?jiǎng)觿t生氣、發(fā)怒。

　　糖友如何控制情緒？

　　1、勇敢地面對(duì)人生

　　否認(rèn)是一種正常的本能反應(yīng)，但長(zhǎng)時(shí)間拒絕接受身患糖尿病這一現(xiàn)實(shí)，就會(huì)延誤對(duì)疾病的治療和保健。我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到糖尿病的現(xiàn)狀：它既是一種嚴(yán)重的疾病，也是能夠治療的疾病，其結(jié)果如何完全取決于自己的努力。要樹立一種信心，相信自己有戰(zhàn)勝疾病的能力。

　　2、克服低落的情緒

　　患了糖尿病這種慢性疾病，很難使自己心情愉快，甚至常有自暴自棄的念頭。如果你長(zhǎng)期把自己的各種情緒變化憋在心中不說(shuō)出來(lái)，很容易導(dǎo)致心理障礙和抑郁癥。因此經(jīng)常找關(guān)心你的朋友和親人聊天應(yīng)該是你健康生活的一部分。如果你需要這方面更多的幫助，就應(yīng)該去找心理醫(yī)生咨詢。

　　3.親情與責(zé)任勝似良藥

　　糖尿病患者常會(huì)擔(dān)心自己將成為家庭的負(fù)擔(dān)，常會(huì)擔(dān)心自己會(huì)給整個(gè)家庭的生活帶來(lái)不便。但當(dāng)你垂頭喪氣的時(shí)候一定要鼓起勇氣，記住，不論你是糖尿病病人還是健康人，你永遠(yuǎn)是家庭中不可缺少的一員，家人永遠(yuǎn)都需要你。

　　綜上所述，良好而穩(wěn)定的情緒對(duì)降低血糖水平和維持血糖的穩(wěn)定十分有益。人在心情舒暢和情緒穩(wěn)定時(shí)，肝臟的正常生理功能會(huì)得以更好地發(fā)揮，能有效地貯存糖元。這有助于胰島素的分泌和糖元的利用，從而使血糖下降或保持穩(wěn)定，病情因而得到改善。所以，糖友在堅(jiān)持藥物－飲食－運(yùn)動(dòng)三大療法的同時(shí)，莫忘心理調(diào)整，必須注意心理保健，講究心理衛(wèi)生，保持愉快而穩(wěn)定的情緒，才會(huì)有利于提高療效，改善病情！