糖尿病人吃什么水果好 吃水果的血糖指數(shù)建議

　　糖尿病人吃什么水果好？在病情控制滿意的情況下，吃些水果對糖尿病人有好處。但也要盡量選擇低升糖指數(shù)的水果，如青蘋果、梨、桃、草莓、柚子、桔子等。而西瓜、香蕉相對而言，血糖指數(shù)較高，要少吃或不吃。

　　水果最好在餐間食用，每天一份的量。若血糖控制不理想，你也許得用黃瓜、西紅柿等代替水果。

　　吃水果的血糖建議指數(shù)：如空腹血糖小于5.8mmol/L，餐后2小時小于6.7mmol/L

　　糖尿病人吃什么水果好

　　杏　糖尿病人吃杏可改善血液循環(huán)、調(diào)節(jié)血脂、保護(hù)血管

　　櫻桃　糖尿病人吃什么水果好，櫻桃可增加人體內(nèi)部胰島素的含量

　　草莓　糖尿病人適當(dāng)吃草莓，可輔助降血糖

　　李子　適于虛勞有熱型糖尿病人

　　山楂　糖尿病人吃什么水果好，吃些山楂預(yù)防糖尿病血管并發(fā)癥

　　荔枝　含有降血糖的物質(zhì)

　　橄欖　糖尿病人吃什么水果好，吃橄欖可預(yù)防冠心病、動脈粥樣硬化的發(fā)生

　　無花果 低糖高纖維果晶

　　西瓜　適于糖尿病合并腎病的患者

　　甜瓜　對糖尿病人合并腎病的患者有益

　　木瓜　吃木瓜可降低血糖

　　桃子　降低餐后血糖

　　楊桃　迅速補(bǔ)充水分，生津止渴，降血糖

　　獼猴桃 調(diào)節(jié)糖代謝

　　橘子　預(yù)防糖尿病患者發(fā)生視網(wǎng)膜出血

　　柚子　調(diào)節(jié)血糖水平

　　橙子　預(yù)防糖尿病

　　檸檬　預(yù)防臟器功能障礙等糖尿病并發(fā)癥

　　蘆梨　糖尿病人吃什么水果好，吃蘆梨有助于胰島B細(xì)胞的修復(fù)

　　酪梨　對2型糖尿病患者控制血糖有效

　　蘋果　減少血糖含量，預(yù)防糖尿病

　　菠蘿　減少對胰島素和藥物的依賴性

　　椰子　適于糖尿病煩渴多飲者

　　石榴　降低因糖尿病造成的心血管病風(fēng)險

　　火龍果　更適合老年糖尿病患者食用