糖尿病患者需嚴(yán)格控制膽固醇

　　高血壓、糖尿病本身就易發(fā)生血脂代謝的異常，而升高的血壓、血糖又容易損傷血管內(nèi)皮，使得膽固醇很容易進(jìn)入血管內(nèi)膜下堆積，發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化。這樣，得冠心病的危險(xiǎn)就大大增加。下面一起了解一下！

　　高膽固醇對(duì)糖友的危害

　　高膽固醇血癥是冠心病的危險(xiǎn)因素。所謂高膽固醇血癥，主要指血液里的總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇升高，尤其后者的升高。這種低密度脂蛋白膽固醇升高后易沉積在血管的內(nèi)膜下，堆積起來形成動(dòng)脈粥樣硬化斑塊。這些斑塊就像水管子里的水垢，多了就造成管腔的狹窄。這些膽固醇還會(huì)使血管內(nèi)膜破潰，就像在血管壁上長了“瘡”爛了一樣，掉下來的渣滓會(huì)堵塞遠(yuǎn)端小血管，破潰的部位還會(huì)發(fā)生出血、形成血栓，造成血管的閉塞。這樣的病變發(fā)生在冠狀動(dòng)脈，就是冠心病，如果血栓把冠狀動(dòng)脈完全堵塞，就會(huì)發(fā)生心肌梗死。高血壓、糖尿病本身就易發(fā)生血脂代謝的異常，而升高的血壓、血糖又容易損傷血管內(nèi)皮，使得膽固醇很容易進(jìn)入血管內(nèi)膜下堆積，發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化。這樣，得冠心病的危險(xiǎn)就大大增加。

　　糖友控制膽固醇的飲食療法

　　1、低糖

　　得了糖尿病，最明顯的癥狀就是高血糖，所以要控制糖的含量。對(duì)糖尿病、伴發(fā)病及合并癥都是有益的。糖尿病患者應(yīng)適當(dāng)減少糖的攝入量，增加蛋白質(zhì)攝入量，使蛋白質(zhì)占每日所需熱量的25%左右。糖尿病患者還要經(jīng)常吃一些有抑制糖的吸收和合成、促進(jìn)葡萄糖氧化作用的食物，如苦瓜、南瓜、魔芋、藻類、芹菜、韭菜、蘿卜、卷心菜、豆芽等。

　　2、低膽固醇

　　如果膽固醇的含量過高，對(duì)糖尿病患者的身體是一種比較大的傷害。建議糖尿病合并痛風(fēng)并患有高膽固醇血癥的患者采取以下措施：

　?、贉p肥，降低因肥胖，胰島素抵抗引起的膽固醇合成增高的因素。

　　②不吃富含膽固醇的蛋黃、魚子、蟹黃、蝦籽、動(dòng)物內(nèi)臟及部分肉類等食品。

　?、圻m當(dāng)多吃一些阻止膽固醇合成、促進(jìn)膽固醇分解、降低膽固醇吸收的食品。保持食物中充足的纖維素，有益于體內(nèi)膽固醇的平衡；多吃含維生素C和煙酰胺豐富的食物，促進(jìn)膽固醇轉(zhuǎn)化成膽汁鹽，使膽固醇下降。

　　總之，糖友在飲食方面，最基本的就是要做到低糖和低膽固醇，還要適量做一些運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身免疫力！