早上空腹鍛煉容易誘發(fā)低血糖

　　糖尿病患者的飲食與運動調理，對疾病的控制與治療也是非常重要的，但是，有很多的人一說起運動往往就容易盲目的進行，尤其是中老年人喜歡都晨練，但是，糖尿病患者早上晨練的弊大過于利，甚至還有可能造成意外!一起了解一下吧！

　　早上空腹鍛煉容易誘發(fā)低血糖

　　清晨大多數(shù)人都是空腹鍛煉，這樣極易誘發(fā)低血糖，甚至引起低血糖昏迷。一整晚的血糖控制往往也有可能會出現(xiàn)低血糖，還有如果不吃早餐的話，血糖就會更低，所以早晨的運動，糖尿病低血糖昏迷的發(fā)生率也是非常之高的。此外，晨間血糖值最低，如果再加上空腹運動，很容易引起低血糖反應，活動時間應安排在餐后30～40分鐘進行。另外，及時測驗運動前后的脈搏數(shù)和血糖水平也是幫助患者加強病情監(jiān)控的好方法哦！所以糖尿病病人尤應注意避免空腹鍛煉。

　　清晨二氧化碳濃度高

　　清晨花草、樹叢釋放氧不多，二氧化碳濃度比白天還高。夜間地面溫度下降，污物不僅不能向上擴散，反而趨于回降，清晨鍛煉隨著呼吸加深加快，污物、灰塵、細菌很容易經(jīng)呼吸道進入體內。特別是糖尿病病人，抗病能力差，極易造成肺、氣管感染而加重糖尿病病情。

　　早晨糖尿病腦血管意外很嚴重

　　糖尿病對與心腦血管的損害也是非常嚴重的，為此，糖尿病患者往往還都合并著有著不同程度上的心腦血管疾病，其實早晨鍛煉是最容易導致腦血管發(fā)生意外的，更應提高警惕。早晨氣溫較低，血管也收縮、血壓會升高，人們體內的交感神經(jīng)興奮性早上也比其它的時間要強，然而遇到冷空氣的刺激或者勞累的話就很容易再誘發(fā)心腦血管等疾病。“特別是患有心腦血管病等慢性并發(fā)癥的糖尿病患者是更該注意應避免在早晨進行糖尿病的運動的。否則，如果出現(xiàn)什么心血管的意外也是非常危險的，但如果搶救不及時的話，也可能導致死亡?！?/P>