糖尿病易患人群有哪些 這些人群要注意了！

當今世上，糖尿病早已經(jīng)成為了嚴重影響人們正常身體健康的一種疾病，是健康道路上的攔路虎，讓人聞虎色變，那么有哪些人群是容易患上糖尿病的呢？這需要我們好好學(xué)習(xí)下面相關(guān)知識，做好預(yù)防準備，防患于未然。

1、 有糖尿病家族史的人群

因為糖尿病是具有遺傳性質(zhì)的，但是要注意的是它的遺傳性質(zhì)并不是糖尿病本身，而是它的易感性，所以并不意味著父母有糖尿病，子女就一定患有糖尿病。糖尿病的遺傳涉及人體多個基因，這些基因變異后使人更容易患上糖尿病，因此有糖尿病家族史的人要努力做到均衡飲食，合理運動和保持樂觀的心態(tài)，與此同時，早做定期檢查，防患于未然，這些行為對于那些易患糖尿病的人來說是非常有意義的。

2、 長期精神緊張，心理壓力大的人群

因為人體精神高度緊張會使對抗胰島素的腎上腺素，甲狀腺素等激素分泌旺盛，過多，讓血糖得以升高。據(jù)研究臨床表明，容易暴躁，情緒大。愛生氣，肝火旺盛的人群，血糖容易升高，與此同時，精神緊張會讓中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生紊亂，也會引起人體內(nèi)分泌紊亂失調(diào)。因此無論健康的人還是糖友，都應(yīng)該保持樂觀的心態(tài)，注意調(diào)節(jié)放松自己的情緒，降低患上糖尿病的機率。

3、 肥胖者人群容易患上糖尿病

首先，肥胖人群一般伴隨著高血脂和高血壓，而且肥胖人士一般不熱衷運動，這樣更加讓人體糖代謝減慢下來，造成體重進一步增加，形成了惡性循環(huán)。其次，肥胖人士攝食量過大，脂肪細胞變得肥大，對胰島素的需求隨之增加，胰島細胞負荷過重，進而刺激胰島細胞過度分泌，導(dǎo)致胰島功能衰竭而發(fā)生糖尿病。所以為了預(yù)防糖尿病的發(fā)生，毋庸置疑要預(yù)防肥胖癥狀，要建立有規(guī)律的生活制度，飲食要合理，多運動減肥等。不得不提，肥胖不僅增加患上糖尿病機率，還會容易引起其他心腦血管疾病，這個不得不令人警醒。

溫馨提示：糖尿病不可怕，如果提前做好預(yù)防準備的話。相信大家好好學(xué)習(xí)上文，對糖尿病易患人群有一點了解，那么就應(yīng)該學(xué)習(xí)到相關(guān)應(yīng)對措施，防患于未然，把糖尿病拒之門外了。