糖尿病人冬季應注重補水，這4大護理重點應做好！

很多糖尿病人都發(fā)現(xiàn)自己在冬季的血糖容易出現(xiàn)波動，特別是天氣越來越冷很冷的時候，而在血糖發(fā)生波動的時候，就容易引起各種癥狀，這樣很多糖尿病人感覺到煩心，其實在冬季糖尿病人要做好這四個注意，才能降低危險的出現(xiàn)。

糖尿病人冬季應注重補水，這4大護理重點應做好！

一、注意補水

由于冬季天氣比較干燥，患者容易出現(xiàn)水分缺失的現(xiàn)象，而在冬季糖尿病人容易出現(xiàn)心腦血管疾病，因此要注意補充水分，才能夠讓血液稀釋。生活中有很多糖尿病人在沒有感覺到口渴的時候就不會喝水，很多都是感覺到口渴才攝入水分，卻不知道這樣是不好的。由于人的身體內有60%是水分，如果等到口渴再喝水就會讓身體的水分缺乏，因此糖尿病人要養(yǎng)成定時喝水的習慣，另外老年糖尿病人要特別注意在每天睡前要喝一杯水，因為很多心腦血管疾病是發(fā)生在夜間，而喝一杯水可以讓血液很好的稀釋從而降低血液粘稠度，進而減少心血管疾病的發(fā)生。

二、注意便秘

由于東西比較干燥，糖尿病人身體內又容易缺水，因此容易發(fā)生便秘，而患者如果在便秘的時候用力排便就會導致心腦血管疾病的發(fā)生，甚至會危害到自己的性命，所以糖尿病人在平時除了要定時補水外，還要注意多攝入一些高纖維的食物，如各種蔬菜，蔬菜中有大量的膳食纖維，而大量的膳食纖維可以促進腸胃的蠕動，從而幫助糞便排出，進而有效防止便秘。

三、注意做好保暖

當身體受涼的時候會出現(xiàn)血管收縮，就容易導致各個器官發(fā)生缺血，嚴重的時候還會導致心腦血管疾病的發(fā)生，糖尿病人因為容易在冬季出現(xiàn)心腦血管做好，所以在冬季一定要注意做好保暖。另外糖尿病人容易合并各種血管病變，所以加強保暖措施可以讓自己的血液通暢。

四、注意飲食

在冬季人的食欲比較好，所以容易攝入攝入過多的食物，這樣做容易導致血糖上升，從而出現(xiàn)各種并發(fā)癥，因此在冬季糖尿病人也要確定好合理的食譜，控制好飲食，這樣才能夠避免血糖波動而讓并發(fā)癥更容易出現(xiàn)。

溫馨提示，對于糖尿病人來說，在冬季做好護理措施是非常重要的，而以上這四個注意點是要非常重視的，只有重視并且做好才能讓血糖穩(wěn)定，從而降低并發(fā)癥的出現(xiàn)。