妊娠糖尿病不能吃水果，這3個(gè)誤區(qū)千萬別亂入！

隨著這幾年生活飲食質(zhì)量的提高，越來越多的人出現(xiàn)糖尿病，其中也不乏一些孕婦。很多孕婦因?yàn)樵谠衅诘娘嬍巢划?dāng)而讓自己患上妊娠糖尿病，而很多孕婦在患上妊娠糖尿病后雖然有嚴(yán)格控制自己的飲食讓血糖達(dá)標(biāo)，卻容易陷入一些誤區(qū)讓自己的血糖出現(xiàn)異常。因此妊娠糖尿病孕婦要知道哪些誤區(qū)是自己需要知道的，這樣在控制血糖期間才能夠避免進(jìn)入。

妊娠糖尿病孕婦要知道哪三個(gè)誤區(qū)？

一、控制血糖只要控制好糖的攝入就可以

有很多孕婦以為自己患上妊娠糖尿病想要控制血糖就只要控制好糖分的攝入就可以，但其實(shí)糖尿病的治療除了管住自己攝入糖分的數(shù)量，還要控制住其他，如脂肪和油脂，過多的脂肪和油脂攝入也是會導(dǎo)致孕婦的體重上升，從而讓血糖失去控制。另外除了控制飲食，孕婦在平時(shí)還要多運(yùn)動，運(yùn)動可以幫助嗜肉的脂肪和熱量被消耗，從而幫助維持體重，進(jìn)而讓血糖穩(wěn)定。

二、水果可以隨便吃

相信很多孕婦都在孕期都會攝入大量的水果，認(rèn)為水果中的維生素和礦物質(zhì)比較多，是自己補(bǔ)充營養(yǎng)的來源之一。卻不知道水果中也是很有大量的果糖，妊娠糖尿病孕婦如果經(jīng)常食用過多會讓血糖一樣失去控制。因此妊娠糖尿病孕婦在平時(shí)攝入水果的時(shí)候也要特別的注意，控制住攝入的水果量，并且盡量選擇一些含糖分比較低的水果。

三、產(chǎn)后就可以讓自己遠(yuǎn)離妊娠糖尿病

一般來說，妊娠糖尿病的發(fā)生在產(chǎn)后身體的糖代謝都能夠恢復(fù)正常，大多數(shù)產(chǎn)婦在產(chǎn)后血糖就能夠達(dá)到正常的水平。因此有很多妊娠糖尿病孕婦在孕期對自己的血糖并不是特別的重視，認(rèn)為自己在產(chǎn)后血糖就能夠恢復(fù)正常，所以不用過于擔(dān)憂。但其實(shí)有50%的產(chǎn)婦在產(chǎn)后這五年內(nèi)是發(fā)展成糖尿病的最高峰期，如果在產(chǎn)后沒有特別注意自己的血糖，沒有定期復(fù)診就極其容易讓自己患上糖尿病。

溫馨提示，當(dāng)孕婦患上妊娠糖尿病的時(shí)候不要過于擔(dān)憂，只要在孕期控制好自己的飲食并且多運(yùn)動，就能夠讓自己的血糖穩(wěn)定在正常范圍內(nèi)，這樣就不用擔(dān)心糖尿病給胎和身體帶來什么影響。另外還要注意的是要認(rèn)清以上這三個(gè)誤區(qū)，并且在控制血糖期間要防止自己進(jìn)入這些誤區(qū)，這樣才能夠讓自己順利的生產(chǎn)，也能夠讓自己遠(yuǎn)離糖尿病。