糖尿病的冬季養(yǎng)生保健很重要，注意這5件事不能做！

冬季的到來給糖尿病帶來了很大的影響，隨著天氣的越來越冷讓患者的血糖得不到穩(wěn)定，生活中有很多糖尿病人因?yàn)樵诙境霈F(xiàn)并發(fā)癥而讓自己的性命受到威脅。因此對于糖尿病人來說，如何安全過冬是一個(gè)非常重要的問題，想要自己安全過冬，在冬季就要注意，不能做以下這五件事。

糖尿病的冬季養(yǎng)生保健很重要，注意這5件事不能做！

一、忌吃腌制食物

在冬季是很多人認(rèn)識(shí)食物的旺盛時(shí)期，而很多腌制食物也成了飯桌上比較常見的，但是對于糖尿病人來說，這些食物要遠(yuǎn)離，由于腌制食物大多是高熱量食物，并且在腌制的時(shí)候會(huì)加入過多的鹽，如果經(jīng)常攝入這些就會(huì)導(dǎo)致身體肥胖，而且還會(huì)誘發(fā)高血壓。并且對于糖尿病人來說，高血壓以及肥胖的發(fā)生都是會(huì)讓血糖造成不穩(wěn)定，而且還容易引發(fā)各種心腦血管疾病。

二、少穿緊身衣物

由于在冬季天氣比較寒冷，而冬季的衣服也比較厚，所以很多愛美的人就喜歡穿緊身衣物，其中也包含著不少的糖尿病人。而對于糖尿病人來說，在冬季穿衣服的時(shí)候要以保暖舒適為主，如果穿緊身衣，很容易讓皮膚出現(xiàn)干燥，從而發(fā)生皮膚問題。

三、忌用熱水袋暖腳

由于糖尿病人的末梢神經(jīng)感應(yīng)能力比較差，而在冬季又會(huì)有很多人喜歡用暖水袋暖腳，而糖尿病人如果也這樣做容易因?yàn)樽约弘p腳感知不到溫度而被燙傷，而大多數(shù)燙傷的面積不大又容易被忽略，時(shí)間一長就容易發(fā)生感染，也容易引發(fā)糖尿病足。

四、少泡溫泉

可能很多人在冬季喜歡泡溫泉，泡溫泉是一件很享受的事，可以讓人的身心得到完全的放松，但是這對糖尿病人來說是不利的。因?yàn)槿嗽谂轀厝?，皮膚表面的角質(zhì)層會(huì)容易脫落，從而讓角質(zhì)層變薄。另外在熱水中洗去皮脂后就會(huì)讓身體內(nèi)的水分流失，從而導(dǎo)致血糖上升，而糖尿病人的皮膚更脆弱，如果經(jīng)常泡溫泉就更容易出現(xiàn)一系列皮膚問題，也會(huì)讓血糖不穩(wěn)定。

五、忌過貓冬

在北方有貓冬一說，主要是指在天氣寒冷的時(shí)候不能夠大動(dòng)，要像貓一樣睡覺，但糖尿病人是不可以這樣的。運(yùn)動(dòng)是糖尿病人降血糖的主要措施之一，如果整天不起身運(yùn)動(dòng)而是像貓一樣睡覺，不僅會(huì)讓自己的抵抗力下降，而且也不利于血糖控制。

溫馨提示，對于糖尿病人來說，在冬季是要特別注意的，由于在冬季天氣寒冷容易讓血糖躁動(dòng)，而糖尿病人也容易因?yàn)檠堑脑陝?dòng)而出現(xiàn)一系列并發(fā)癥，這對糖尿病人來說是很危險(xiǎn)的，所以在冬季要做好注意事項(xiàng)，避免自己的血糖出現(xiàn)波動(dòng)，也能夠防止各種并發(fā)癥的出現(xiàn)。