糖尿病人不做好這幾件事 血糖再穩(wěn)也沒用！

糖尿病是一種以高血糖為主要特征的慢性疾病，雖然說在出現(xiàn)糖尿病的時(shí)候主要以控制血糖為主，血糖控制得當(dāng)，出現(xiàn)并發(fā)癥的幾率也就低。但是很多患者在控制血糖的同時(shí)沒有做好這些事情，導(dǎo)致血糖控制得很好還是出現(xiàn)并發(fā)癥。所以對于這幾件事，糖尿病人要有個(gè)了解，這樣在控制血糖的時(shí)候有意識的控制好，對控制并發(fā)癥才有效果。

糖尿病人不注意這些事容易引發(fā)并發(fā)癥？

一、沒有控制好血壓

由于糖尿病容易導(dǎo)致高血壓的發(fā)生，因?yàn)樘悄虿∪藭?huì)出現(xiàn)胰島素抵抗，就容易導(dǎo)致血壓上升，而讓心腦血管出現(xiàn)堵塞和出血，也容易因?yàn)楦哐獕憾屟芷屏训任ｋU(xiǎn)出現(xiàn)。有研究證實(shí)，如果能夠?qū)⒀獕浩骄陆?mmhg，就可以讓心血管死亡的發(fā)生率下降18%。

二、讓血脂過高

由于胰島素會(huì)提高身體內(nèi)脂蛋白的活躍性，會(huì)提高血液中的膽固醇。因此糖尿病患者容易出現(xiàn)血脂異常，特別是會(huì)出現(xiàn)高血脂導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生，而且嚴(yán)重還會(huì)引發(fā)腎臟、腦部以及視網(wǎng)膜病變的出現(xiàn)。另外，如果血脂過高，也會(huì)增加腦梗死、冠心病等心腦血管疾病發(fā)生的幾率。

三、肥胖

由于大多數(shù)糖尿病患者會(huì)出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象，而這些患者卻不知道控制血糖要先減重，有研究發(fā)現(xiàn)，如果患者能夠減少體重的10%，可以讓血壓降低，也能夠有效改善血脂。另外，可以通過運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行減重，而且在運(yùn)動(dòng)減重的同時(shí)還可以讓血糖下降，是一個(gè)兩全其美的辦法。

四、抽煙

有些糖尿病患者了有抽煙的習(xí)慣，就算在診斷出糖尿病的時(shí)候也沒有戒煙的意識，也就容易出現(xiàn)并發(fā)癥。由于糖尿病患者自身的血糖黏度比較高，容易發(fā)生阻塞，而在此時(shí)如果容易導(dǎo)致血管處于收縮，痙攣、血液粘稠度也會(huì)再增加，就容易引起組織缺氧、缺血，就會(huì)導(dǎo)致大血管以及微血管發(fā)生病變。

溫馨提示，雖然糖尿病患者要以控制血糖為主，但是在平時(shí)除了控制血糖，還要注意綜合護(hù)理，對于血壓、血脂以及心腦血管都要有個(gè)詳細(xì)的防護(hù)措施，畢竟長期的糖尿病容易引發(fā)這些疾病的發(fā)生。另外還要注意定期做好檢查，除了血糖監(jiān)測，各種心腦血管檢查都是不可避免的，這樣才能讓自己掌握詳細(xì)情況。